第十:尽量不要和婆婆置气 。请月嫂的或者是在月子中心的没有这方面的烦恼 。如果是婆婆照顾自己月子的，千万不要和婆婆闹矛盾，养好自己的身体最重要 。
女人生娃就是从鬼门关走一遭，所以宝妈们一定要好好坐月子，千万不要落下月子病哦！身体好才是最重要的哦！
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第一，生了孩子的妈妈身体比较虚弱，加上小宝还要未来，首先要补充营养 。那么小美的妈妈，又要保证小宝的营养，要保证自己的营养，又要想不肥胖，所以吃上就要特别注意 。
第二，每天炖一款营养的汤是必不可少的，从深海鱼类 。到鸡鸭，牛肉等等，蔬菜水果，牛奶 。饭前先喝一大碗汤，再吃蔬菜，然后再吃米饭 。并且不管是月子期间还是平常每顿都不能吃的，过于的饱八分饱就够了，这样保证了小宝和妈妈的营养 。
第三，月子期间不要吃了就睡，睡了就吃 。在第1周可以多睡，第2周过后每顿吃完饭要在房间里面多走动走动 。特别是以前旧思想，坐月子期间不能下床，一个月要在床上吃喝拉撒，这样对妈妈身体健康乃至长肥都是不利的 。
第四，新手妈妈刚有宝宝，既开心，又有很多的烦恼事，每天晚上都休息不好，打乱了妈妈的正常生活习惯 。所以妈妈要有一颗快乐的心，坦然面对，这时候就需要有家人的关爱 。要经常和家人特别是老公聊聊天，老公特别要给与妻子关爱陪伴 。
月子期间注意哪些事项
月子期间注意事项主要包括日常生活护理、心理调护及产后检查等几个方面 。
月子期间在医学上称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，一般为42天 。这一段时期是产妇身体和心理恢复的一个关键时期，是特殊的生理阶段，应当注意以下事项 。
1.合理休息与活动：顺产的产妇，在产后6～12小时内就可以起床轻微活动，产后第2天可在室内随意走动，同时尽量避免吹风受寒，注意保暖 。一般产后14天可以做一些简单的训练，但是不能过于激烈 。
2.合理饮食：产后1小时产妇可进流食或清淡半流饮食，以后可进普通饮食 。食物应富有营养及足够的热量 。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，同时适当补充维生素和铁剂，推荐补铁3个月 。
3.注意卫生：保持日常的清洁卫生，产后如果没有明显不适，可以跟平常一样刷牙、洗脸、洗头、洗澡，而且牙齿是额外要特别关注的问题，但最好不要用凉水 。
4.观察恶露排出：恶露通常是由红变白、由多变少到最后没有气味，一个月左右排干净 。如果一直都没有干净或者出现异常要及时就医 。
5.避免性生活：孕妇生产后的42天之内应禁止性生活，产后检查提示恢复良好后，再恢复正常性生活 。
6.注意心理调护：生产后由于体内雌、孕激素水平急剧下降，或者生产后疲惫及心理压力等因素，产妇在产后容易发生产后抑郁，产妇要积极调整心态，缓解压力，同时家属也要给予产妇鼓励与呵护 。
7.定期产后检查：在产后42天，产妇要带孩子一起到医院进行全面检查，及时处理产后的异常情况 。了解孩子发育成长的情况，并给予指导 。
本内容由河北医科大学第四医院 妇产科 副主任医师 范文玲审核
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1.不管春夏秋冬一定注意不要着凉，不要吹风 。不然着凉吹风的地方以后受凉很容易疼，尤其是关节 。
2.不要吃硬东西，不然以后牙齿可能早早坏掉 。
3.不吃生冷东西，不然以后很可能一吃凉的东西牙齿会疼 。

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