【“宫心计”女主角杨怡、佘诗曼的瘦身窍门】《宫心计》“金铃”：不依赖针药减肥
杨怡坦言，进入演艺圈，就希望能以最好的姿态示人，自然而然地就经常想到要美容美体，也慢慢地懂得了一些健康美容、科学美容的道理 。处女座的她，当然追求尽善尽美 。
杨怡凭借自己的努力一步步地走到今天，成名后的工作压力、忙碌的生活节奏，已经对身体造成一定的负荷，但作为女艺人，保持身段却又是一个重要项目，自称自己最喜欢吃容易胖的零食的杨怡，平时更是会出尽所有纤体的法宝来保持曼妙的身段 。她也和很多女生一样，很自然地由胡乱的、盲目的节食开始 。杨怡回忆，在刚开始时，节食确实对瘦身起了那么一点作用，但减掉体重的同时，也付出了健康的代价，出现头晕、没有气力支持工作、精神不好的现象，思前想后她最后放弃了这个不科学的减肥方法 。
杨怡现在喜欢专业纤体顾问的指导
对于减肥成效快的针、药，一向强调健康的杨怡坦言自己不敢尝试，因为吃下肚子里的东西，一定要健康 。杨怡现在喜欢专业纤体顾问的指导，为自己制定综合的纤体计划 。
工作之余，杨怡爱与家人分享清润的木瓜汤，尤其是当前干燥的秋冬气候 。而平日，爱吃汤丸的她，为了避免发胖，选择的是实心小汤丸，并拌以蜂蜜，这样解馋得来又不用担心发胖 。
“其实纤体不意味着会失去享受 。我平时爱吃甜食，但我会用蜂蜜代替冰糖 。不仅味道同样甜蜜，而且热量低，还能补充维生素B群、C，钾、钙等，不会破坏身体营养平衡，同时是整肠能手，因而一样能达到减肥效果 。这就是愉快减肥的小窍门!”
《宫心计》“金铃”：不依赖针药减肥
杨怡坦言，进入演艺圈，就希望能以最好的姿态示人，自然而然地就经常想到要美容美体，也慢慢地懂得了一些健康美容、科学美容的道理 。处女座的她，当然追求尽善尽美 。
杨怡凭借自己的努力一步步地走到今天，成名后的工作压力、忙碌的生活节奏，已经对身体造成一定的负荷，但作为女艺人，保持身段却又是一个重要项目，自称自己最喜欢吃容易胖的零食的杨怡，平时更是会出尽所有纤体的法宝来保持曼妙的身段 。她也和很多女生一样，很自然地由胡乱的、盲目的节食开始 。杨怡回忆，在刚开始时，节食确实对瘦身起了那么一点作用，但减掉体重的同时，也付出了健康的代价，出现头晕、没有气力支持工作、精神不好的现象，思前想后她最后放弃了这个不科学的减肥方法 。
杨怡现在喜欢专业纤体顾问的指导
对于减肥成效快的针、药，一向强调健康的杨怡坦言自己不敢尝试，因为吃下肚子里的东西，一定要健康 。杨怡现在喜欢专业纤体顾问的指导，为自己制定综合的纤体计划 。
工作之余，杨怡爱与家人分享清润的木瓜汤，尤其是当前干燥的秋冬气候 。而平日，爱吃汤丸的她，为了避免发胖，选择的是实心小汤丸，并拌以蜂蜜，这样解馋得来又不用担心发胖 。
“其实纤体不意味着会失去享受 。我平时爱吃甜食，但我会用蜂蜜代替冰糖 。不仅味道同样甜蜜，而且热量低，还能补充维生素B群、C，钾、钙等，不会破坏身体营养平衡，同时是整肠能手，因而一样能达到减肥效果 。这就是愉快减肥的小窍门!”
《宫心计》“三好”：呼啦圈减肥喝水辅助
“其实都应该感谢我妈妈 。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈 。每天坚持转半个小时真的很有用 。”至于保养的秘诀则是多做美容，多喝水 。佘诗曼她认为，按时吃饭却是防止反弹的基础 。

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