夏季瘦腰腹试试穴位按摩 _经验常识

最有效减小腹的按摩技巧
刺激腰背穴位腰部穴位有：
带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺RUTOY线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
背部穴位有：
京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
如何按摩瘦腰
捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。
经常按摩此经脉，减腰效果甚好。
可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。
【夏季瘦腰腹试试穴位按摩】按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥。具体手法同按摩腰部带脉相同。

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