很多人买来大虾之后只会做水煮虾,看完这篇文章,让你不在仅仅局限于水煮虾,关键省时省力,好吃还不长肉,快,并不代表粗糙的工作;比如今天这虾仁豆腐,一共只有三种常见的食材,看上去很精致。
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【蒸虾球豆腐】【材料】虾、豆腐、胡萝卜、葱、盐、白胡椒、生姜适量【蒸制】放入热水蒸笼中,用大火通过蒸汽蒸5分钟【制作过程】1.虾要洗干净,虾的淡水虾都可以,把完整的虾剥下来就可以了,从头到尾去取壳,取虾丝,虾用白胡椒和盐充分抓,腌制5分钟左右。
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2.豆腐2根,胡萝卜要像头尾一样粗,葱要选1根。
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3.胡萝卜去皮洗净,切成5毫米厚的圆片,数量根据虾的数量和盘子的大小来决定。
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4.豆腐切成约1厘米厚的圆片,两端不要做成橄榄的形状,不要把汤煮或和其他料理组合起来浪费。
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5.准备一个平盘,放一块胡萝卜,放一个豆腐,在最上面放一个虾仁,先放进加热的大蒸笼里,用大火蒸5分钟。
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6.从锅里取出后,将生抽屉滴在虾上,自然地倒入盘子里,再在虾糜上装饰少量葱粉,在红黄绿色之间,清新美丽,低脂肪无油少盐,新鲜柔软爽口。
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颜色和香味都很好的蒸菜,配上糙米,营养丰富健康。【小贴士】1.豆腐可以在超市买,代替柔软口感的软豆腐和内脂豆腐,用小杯子或饼干模具雕刻圆形,可以和胡萝卜片组合,如果不在意形状的话,剪成四角形也可以,两个量可以做10个以上,有足够的虾,盘子就足够大了,16-18套也可以蒸。2.虾容易熟,豆腐也容易熟,所以不要蒸太久,防止虾太蒸。3.调味料不多,生一点就够了,虾用少许白胡椒和盐调味,提取的效果是让豆腐和胡萝卜也有味道,另外,和盘子里的水蒸气一起混合,丰富盘中的颜色。无论是海水虾还是淡水虾,几乎没有脂肪,富含优质蛋白质,大家对于大虾还有什么处理方法呢,欢迎大家在评论区留言。
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