雞蛋|港式點心:腐竹雞蛋糖水

文章插图
偶然知道了這道特色港式點心,從來沒吃過於是想自己動手做做看,將腐竹慢燉加糖調味,充滿著濃郁豆香,佐以白果香氣十分搭配。
【 雞蛋|港式點心:腐竹雞蛋糖水】By 女巫下油鍋
用料
- 腐竹 120g
- 雞蛋 1顆
- 白果 35g
- 冰糖 適量
- 水 1500ml

文章插图
1、準備好腐竹、雞蛋、白果,並將雞蛋滾水下鍋以小火煮7分鐘

文章插图
2、將白果滾水川燙約2~3分鐘撈起,稍微軟化後用牙籤將白果去芯以去除苦味

文章插图
3、將腐竹折成一片片,並保留1/5的腐竹

文章插图
4、將4/5腐竹及白果滾水下鍋,再轉小火慢燉40分鐘(腐竹需煮至軟綿似豆漿,但需保留一片片腐竹)

文章插图
5、40分鐘到了之後,再加入剩下的1/5腐竹再煮約10分鐘,最後加入冰糖及撥好殼的雞蛋,即可完成
腐竹的营养功效腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。
1.预防心血管疾病
腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
2.促进生长发育
防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
3.预防老年痴呆
腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
