文章插图
【女人吃什么补胶原蛋白 四十岁的女人吃什么补胶原蛋白】1、女性补充胶原蛋白，可以吃猪皮、鸡皮、鱼皮、牛羊肉的皮等 。动物的真皮里面含有丰富的胶原蛋白，适量多吃可以补充体内胶原蛋白的流失，另外炖汤喝可以摄取更多的胶原蛋白含量 。
2、还可以适当吃动物的软骨还有骨骼，比猪排骨、牛骨、羊骨、鸡骨架或者鱼头和鱼骨等，在吃这些骨头的时候可以将骨头中的骨髓吸出，不仅美味可以很好的补充胶原蛋白 。
3、女性多喝鱼汤、多吃鱼肉，不仅不会发胖也可以补充到很高的胶原蛋白，因为鱼类中的胶原蛋白要比其他食物中的这种含量要高很多 。女性体内的胶原蛋白充足以后，不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以预防心血管疾病 。

• 什么词修饰形容词 什么词修饰形容词比较级
• 猪骨莲藕汤放什么材料 猪骨莲藕汤放什么材料好喝
• 白色短裤配什么上衣 白色短裤配什么上衣好看图片
• 百变大侦探怎么注销账号 百变大侦探怎么注销账号DELITE是什么
• 剖腹产后吃什么补气血
• 方舟生存进化手游泰坦龙吃什么饲料 方舟手游泰坦龙吃什么训
• 人有四端哪四端 人有四端的四端是什么
• 咸鹅怎么做法 生咸鹅怎么做好吃
• 审计工作底稿的保存期限是多久? 审计工作底稿的保存期限是什么
• 云南什么族最多？汉族不是第一,傣族才是!