瘦腰能达成的8大惊奇!
瘦腰能给身体的惊奇，可从外型及健康两方面来说：
1.完美的腰部曲线：窈窕曲线是女性的美丽标的之一，直筒身材绝对穿不出女人味，瘦腰是美丽关键!
2.活化内脏：若是利用运动方式来瘦腰腹部，还能收活化内脏之效 。
3.预防便秘：利用运动来瘦腰腹部，不但快速、还能刺激肠胃蠕动，可有效预防便秘 。
4.创造出最美仪态：若想有效瘦腰，一定要改掉容易让腰腹部堆积脂肪的不良习惯姿势，如驼背、凸肚等不良仪态 。如此，不但瘦了腰，还能创造出最美丽的曲线 。
5.有效甩掉腰酸背痛：调整了不良习惯姿势后，你会发现因为姿势不良而造成的腰背肌肉酸痛也一并消失了!
6.调整内分泌：多运动腰腹部及骨盆的部分，不但能舒缓身心的压力、促进新陈代谢，还能调节体内荷尔蒙的变化，甚至让许多不易怀孕的胖美人，如愿以尝地变身準妈妈喔 。
7.美丽肌肤：运用正确的方式瘦腰，利如多摄取蔬果的健康饮食、及适当运动，窈窕曲线非梦事，肌肤的水嫩美丽也是“最棒的副作用”!
8.远离心血管疾病：腰围是“新陈代谢症候群”的判断指标之一，女性腰围超过80cm、男性腰围超过90cm，罹患高血压、糖尿病或心血管疾病的机会是正常人的7倍，而死於心脏病或中风的机率则比一般人高出2～3倍 。因此，“腰瘦”不只是维持外型的美丽，更是健康的一只保证书!
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