【阴阳型肥胖需控制冷食、冷饮】因为阳型比阴型的肥胖者基础代谢的功能较高，所以在不自觉的情况下，会喜欢吃些冷东西，会咕噜咕噜的喝着啤酒或果汁而造成腹部的寒冷 。如此只会让体内的脂肪愈来愈难消除而已 。内脏一旦感觉寒冷，各种疾病就可能接踵而来 。而冷食所容许的温度，大致上是以井水、地下水的温度为标准 。以前都利用井水或地下水来冷却啤酒或是西瓜，使东西吃起来较可口 。这些冷却的食物，以自然界的下限为界，大约是在十一、十二度左右的温度吧！如果低于这个温度尽可能避免会比较好 。话虽如此，但是迫于无奈，必须喝冷饮，吃冷食的机会也很多 。这时必须特别注意以下的三点：1、在空腹时，不吃冷食、冷饮 。2、冷食、冷饮一定要在热食之后食用 。3、就像饭后吃甜点一样，只要吃一点即可 。我们再次重复叮咛那些啤酒桶型的肥胖者 。脂肪产生在某些部位的人，一定要严禁冰冷的食物，如果说，身体的深部温度已经变冷，脂肪的代谢变得不顺畅，很有可能会形成一种所谓“内脏脂肪型”的肥胖现象 。

• 简单瑜伽 解决男性肥胖
• 英国科学家研究：肥胖将成为首要致癌因素
• 孕妈妈如何合理安排运动？需要注意哪些事项？
• 羊肚菌需要放置冰箱吗
• 抖音蓝v认证需要多少钱？怎么认证？
• 上下腹肥胖型一周瘦腰法
• 女性睡眠不足易导致腰腹肥胖
• 今年春节返乡是否需要隔离？如何做好就地过年生活保障？
• 全身检查需要做哪些检查？多久能检查完？
• 母乳和奶粉混合喂养有什么需要注意的地方吗？