有哪些正确数胎动的方法呢？

【有哪些正确数胎动的方法呢？】您好，很高兴为您解答这个问题，我有两次怀孕经历，跟医生学过正确的数胎动方法，现在分享给您 。
从什么时候开始数胎动？
医生一般建议准妈妈从孕28周开始监测胎动数 。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数 。
我当时是这样记录的计数的：早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，我12小时的胎动数为（4+3+4）X 4=44（次）

文章插图
数胎动需要注意什么？
当时医生建议我，数胎动前先排尿，尽量在环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行 。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动 。
胎动怎么样算正常？
我是在每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好 。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数 。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧 。

文章插图
以是几点是我个人经验和方法，还有什么需要补充呢？欢迎一起留言讨论！
通常情况下，孕妇妈妈从18-20周开始，就能感觉到明显的胎动 。一般规律是，上午8：00~12：00胎动比较均匀；下午14：00~15：00胎动最少；晚上20：00~23：00胎动最多 。因为这样的规律，数胎动成为了判断宝宝是否良好发育的重要方法 。

文章插图

1、记录胎动的时间 。一般情况下，孕妇妈妈可以从孕28周开始记录宝宝胎动，此时每周记1次即可 。从孕32周开始，可以增加为每周记录2次；从孕37周开始，要改为每天记录1次 。
2、记录胎动的具体方法 。在每天早、中、晚三个固定时间点记数，比如，早上7：00，中午12：00，晚上19：00 。在三餐前，采取左侧卧位，休息5分钟后开始记数，记录时间为1小时 。

文章插图
3、胎动是否正常的判断 。把1天内早、中、晚3次的胎动数加起来，得到3个小时的胎动总数，再除以3，得到1个小时的胎动平均数 。如果这个胎动数大于3，就说明没问题 。
4、几种胎动异常现象 。①胎动比平时明显增加、而后又明显减少；②胎动幅度突然增大、而后又变得微弱；③连续记录6个小时，每小时的胎动数都少于3次 。

文章插图


很高兴回答你的问题
自己如何计数胎动：在正餐后卧位或坐位计数，每日3次，每次1小时，每日将早、中、晚各1h的胎动次数相加乘以4，得出12小时胎动计数 。如果12h胎动次数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20－30次应注意次日胎动，如果下降至20次，及时前往医院就诊 。每小时平均胎动3－5次 。
注意事项：有时胎儿连续动，应记为一次胎动；
妊娠满28周后应每日定时数胎动，不要空腹记数胎动 。

• 怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么？
• 并非所有的蔬果都减肥
• 晚餐后两小时走路减肥最有效
• 吃料理也可以减肥
• 市政工程施工应该注意哪些方面？
• 泥浆护壁成孔灌注桩的施工设备主要有
• 基因工程需要哪些关键工作
• 怀孕三十八周的孕妇怎样准备进入待产室的物品，有什么好的清单介绍？
• 抖音账号显示所属MCN机构
• 小脸计划：荐22个小脸秘招