2、修护：
修护生理损伤 ， 弹力纤维断层的修补、修护腹直肌松驰、复原皮质层弹力、弥补产道损伤、生殖炎症清理、剖腹产巴痕修护 。
3、调养：
远离不良因素、营养平衡因子 ， 平衡孕产期激傃 ， 预防产后肥胖 ， 预防月子病 。

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世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保建技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保建 ， 产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保建 ， 就可能发生产后康复不良的情况 ， 如出现产道松池、产后孑宫复旧不良、孑宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况 ， 影响妇女产后的身心健康 。
世卫组织表示（WHO） ， 最新发布的指南包括孕产妇和新出生儿保建等内容 。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充 ， 还就如何加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤 。
其次皮肤弹性恢复也是需要6个月时间 ， 母体经产后都会腹直肌分离 ， 失去内脏支撑力 ， 感觉腹部出现赘肉 ， 虽然怀孕会增加脂肪 ， 但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致 ， 腹直肌恢复需要六个月 ， 使用PWRH产后恢复补剂的标准 ， 有的产科建议30天 。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月 。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸） ， 直到血红蛋白含量恢复正常 。

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俗话说“药补不如食补” ， 在经历了生产过程之后 ， 新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态 ， 需要及时补充营养 。调养身体最好采用的方式就是通过饮食来补充所需的营养 。不要挑食、偏食 ， 注意荤素搭配 ， 粗细搭配 。应在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物 。
谢谢邀请 。我不是医生是过来人 ， 只能从经验方面给点建议 。
流产在农村说法也叫小产 ， 同生孩子对身体的伤害是一样的 。注意休息 ， 不做重体力活 ， 头几天饮食上要清淡点 ， 后续要补一下 ， 鸡汤啊肉类的多吃点 。生水就不要碰了 ， 尽量喝熟水 ， 不要吃冰凉的东西 ， 空调风扇的不要对着吹 。
流产后如不注意 ， 坐下病根同月子病差不多 ， 很难治 。最后祝你早日康复 。

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