2）长期的心理健康与人格的成长 。除了解决即时的个人议题之外，长期的个人体验能够提高自我觉察与自尊水平，改善人际关系，更成熟地应对压力，让咨询师得到全面的成长 。

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2、寻求督导
心理督导，是指对长期从事心理咨询/治疗工作的心理学家/心理咨询师/心理治疗师的职业化过程的专业指导 。心理督导是心理咨询师/治疗师在长期的心理治疗过程当中必不可少的环节，而且是终其一生都需要接受督导 。包括督导师本人，也要定期接受督导 。
通过督导，除了可以帮助咨询师/治疗师在临床实践当中，加深对理论的理解，并且使用所掌握的理论，反过来指导临床实践 。由督导师传授咨询/治疗的具体技术和技巧 。
督导可以借助案例中的问题帮助咨询师和治疗师认识他自己的问题 。提醒咨询师/治疗师进行反思反省，或者提示咨询师/治疗师需要做个人体验，来促进咨询师/治疗师本身的成长 。
【心理学家有了心理疾病，该如何治愈？】看过一部电影，张国荣演的，他是心理医生，却每晚梦游有精神分裂症 。心理医生如果有心里疾病了就自救，把自己一分为二，让理智的自己和病态的自己进行对抗，然后现实中麻木的自己做为裁判，我以前就是这样，现在我理智的人格胜利了，恶魔的自己只有在精神重创的时候出来想要取我的性命，

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