所谓腹泻必须是和宝宝平日固定的大便形态、次数来做比较，当所含水分增多，带有粘液或颜色有所改变，大便次数也较平常增加才算“腹泻” 。
宝宝轻微腹泻主要表现为食欲缺乏，偶尔伴有呕吐，大便次数增多且性状改变，但没有脱水症状；严重腹泻则表现为食欲低下，有明显的脱水、发热、精神萎靡、嗜睡等症状 。
宝宝腹泻是细菌、病毒、真菌、过敏物质等对肠道黏膜刺激引起的吸收减少或分泌物增多的一种现象，是肠道的一种自我保护，通过腹泻将有害物质排出体外 。
所以，宝宝腹泻并不一定就是坏事，如果立即用止泻药，容易导致肠道内细菌、病毒、毒素等滞留肠道，反而会对宝宝肠道造成更严重的伤害 。
因此，辨明腹泻原因、了解宝宝状态，做到对症处理才关键！
1、预防脱水：注意预防和纠正脱水，视情况可以让宝宝喝低渗补液盐水，儿童首选口服补液盐III 。建议在每次稀便之后都要给予一定量的液体（<6月，50ml；6个月-2岁，100ml；2-10岁150ml；10岁以上的患儿或成人能喝多少给多少）；尽量多喝水，也可以是含水比较多的食物如汤汁、米汤水 。
2、不要禁食：正常饮食，但不要再引入新的辅食，小婴儿母乳/配方奶继续，大宝宝饮食清淡易消化，可以少食多餐 。在腹泻期间，由于宝宝胃粘膜受损，乳糖酶缺失，一部分宝宝容易发生继发乳糖不耐，若宝宝主要饮食来源是奶制品且腹泻不易缓解，持续时间较长 。一般情况下超过2周的腹泻，需要考虑继发乳糖不耐的可能，可暂时更换为无乳糖奶粉 。
3、补锌很重要：我国的儿童急性腹泻指南、世界卫生组织的儿童腹泻指南居然都推荐了腹泻的儿童需要补锌，能够改善腹泻症状、缩短病程、减少复发 。
急性感染腹泻的患儿进食后即予补锌治疗，疗程10-14天 。小于6个月的孩子一天补锌10mg；大于6个月的孩子，每天补锌20mg 。有助于改善患儿腹泻的临床预后，并降低该病的发病率 。
锌最主要的来源在于饮食，尤其以红肉类、海鲜类食物为最佳来源，通常如果宝宝有厌食、偏食的情况，日常进行小剂量补锌每日5-10毫克元素锌，补充1-3个月，是安全、可靠的，对健康有益的 。但要选择药准字的产品，比如甘草锌、葡萄糖酸锌，按量服用，不要选择锌软糖、锌饮料这种产品 。
4、合理用药：如果宝宝精神状态好，腹泻较轻可暂时在家护理，如果病情严重要及时去医院化验，诊治，在医生指导下用药，不要自行服用抗生素！感染性腹泻多数是病毒引起，服用抗生素无效，反而不利于腹泻的恢复；只有在医生明确诊断有细菌感染的情况下，才需要服用抗生素 。
5、其他：腹泻期间补充益生菌对肠道修复、正常菌群建立、提高肠道抵抗力和适应性都有帮助，是一种更天然的疗法 。此外，一些肚脐贴剂也对腹泻的缓解有一定的帮助，如有助于止疼、缓解胀气的儿泻康贴膜等产品 。

文章插图
腹泻会造成体内的大量水分同粪便一起排出，这时一定要给宝宝及时补充水分 。另外还要勤给宝宝换尿布，防止尿布疹的发生 。经常给宝宝冲洗臀部，保持臀部的清洁 。
非感染性因素造成的腹泻
饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻 。饮食方面引起的腹泻原因包括进食过多或过少；食物成分改变，加糖过多（糖分摄入过少易引起便秘）；添加辅食过快，引起不适；天气炎热时给宝宝断奶等 。天气变化如宝宝受凉，可导致肠道功能紊乱；气候炎热可导致胃酸和消化酶分泌减少，消化不良引起腹泻 。

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