走出五大减肥误区( 二 )


【走出五大减肥误区】大量出汗后出现口渴感 , 导致大量饮水 , 迅速恢复原体重 。排出汗液的好处是可带走体内的部分代谢产物 , 但不坚持长期适量运动 , 只想通过大量出汗实现快速减肥则不可能 。


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