平时要注意培养宝宝喝水的习惯 ， 增加蔬菜、水果的种类和数量 ， 并且训练宝宝定时大便的习惯；如果经常大便干燥 ， 要积极预防便秘 ， 多运动 ， 增加肠道蠕动；辅食可以多吃些纤维素含量较多的食物 ， 如玉米、莴苣、韭菜、芹菜等 ， 也可以服用妈咪爱 ， 增加肠道有益菌 。周岁以上宝宝便秘最常见的原因是饮食结构不合理 ， 奶量过多 ， 食物过于精细 ， 膳食纤维不足 。多吃青菜、水果 ， 粗粮细作 ， 如玉米面南瓜粥（饼）、玉米面鸡蛋饼和带馅的如饺子、馄饨、菜包等 。同时培养定时排便习惯 。
宝宝便秘是一种非常常见的情况 ， 一岁多的宝宝便秘可以试试以下方法：一、经常给宝宝顺时针按摩腹部（肚脐眼周围） ， 经常按摩腹部可以促进胃肠蠕动 ， 从而缓解便秘 。二、可以口服益生菌类药物 ， 也可以口服乳果糖等等 ， 这些药物都比较安全 ， 对宝宝的便秘都有一定的缓解 。三、让宝宝多喝水 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 多吃些易消化的食物 。
我家宝宝刚一岁 ， 前段时间也便秘四五天不拉粑粑 ， 我在超市给他买了些香蕉.火龙果和梨子 ， 这些水果都是有利于润肠道的 。吃了第二天就拉了 ， 拉了后这些水果就要克制给他吃了要不然吃多了就拉肚子了 。另外给她吃点益生菌 ， 我是把益生菌放在奶粉里面给他吃的 ， 喝水的时候给他放点清火宝 。希望可以参考一下
宝宝最近才开始便秘 ， 首先要考虑到宝宝是母乳还是混合喂养还是纯奶粉喂养 ， 如果有母乳 ， 那么就要考虑一下看看宝妈是不是最近有火 ， 那么宝宝自然会有火 ， 这样也会引起大便干燥便秘 ， 其次最近有没有添加新的辅食 ， 辅食量有没有加量都需要考虑 。
可以给宝宝多顺时针揉揉肚子 ， 增加一下肠胃的蠕动 ， 同时可以多吃点碎的绿叶蔬菜 ， 或者粗纤维的（比如芹菜之类的） ， 可以适当吃些火龙果 ， 天气干燥还是要少量多次喂宝宝水 ， 最近便秘肉 ， 蛋可以停两天 ， 饮食清淡几天 ， 可以就近选择小儿推拿给宝宝调理一下！
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