2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！ejQ康易健康网
3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 。ejQ康易健康网
4、力度：一定要相对大力度快速的刮!这是泻法！（当然也不能弄的自己太疼，适可而止，只要坚持刮了就能有效果） 。ejQ康易健康网
5、角度：45度～60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40～60%成锐角，与大腿成钝角 。ejQ康易健康网
6、时间：每天一共刮二十多分钟 。ejQ康易健康网

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