2、按摩
热敷过乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中 。
3、借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 。
4、热水澡
【月子期间奶水充足，孩子吃不完产生胀奶，时不时痛的外溢，如何处理为好？请支招？】当乳房又胀又疼时，可冲洗热水澡，一边按摩乳房 。
5、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
6、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。

文章插图
1、让宝宝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多 。
2、注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶 。
3、如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空 。这样既能解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌 。
用吸奶器吸出来，不然会回奶
三个办法
1、吸奶器，用的时候一定要掌握好力度
2、自己或者让老公用手挤出来放到冰箱里备用
3、让老公帮忙吸出来吧
不要打算吃任何药企图来让奶的产量变低
过了这段时期就好了
月子奶水多是好事呢！宝宝要每隔二个小时喂一次喂，喂奶要喂二十分钟以上宝宝才喝的饱 。不能只吸一边，先吸一边十分钟在换一边吸十分钟 。这样对我们乳房不会一边大一边小 。奶水多，可以用吸奶器吸出来储存起来，瓶子要洗干净保证瓶子没有水份，放到冰箱冷藏起来，乳房胀奶胀痛，平时可以多按摩乳房，这样可以使乳房畅通，也可以用热毛巾热敷可以使乳房血液循环，首先月子穿的内衣要以宽松为主，不要穿太勒的内衣，太勒太紧对乳房有害处 。
奶胀一定要及时吸出来，不然乳房会堵塞变结块，影响奶水，可以买防溢奶垫，特别好用，二个小时换一次，衣服也不会湿，
孩子吃完了就挤出来，排空乳房，不然容易堵出乳块就更难受了，另外溢奶可能是乳腺不通可能按摩乳房 。
希望有帮助 。
刚开始我也是这样，但是一定要注意，吃不完的话一定要吸出来然后放在储奶袋，不然堵奶并发乳腺炎，我真的觉得乳腺炎比生孩子还痛苦 。
当时就是嫌太麻烦，每次吃完奶要去吸干净，所以导致后来乳腺炎，哭着喂宝宝，开始还发烧，唉，简直 。所以吃不完的就吸出来放进储奶袋吧，后来也可以用到 。
奶水太多，宝宝吃不完，涨的难受，确实是个问题 。最怕奶水积结，引起乳腺炎 。这主要的原因就是你的奶水多，宝宝月子期间吃得少，你跟宝宝还没有达到供需平衡 。
解决办法
每次乳房涨的时侯，就往外排一部分奶，但千万不要排空，只要乳房不那么胀痛就行 。过一段时间，随着宝宝食量的增加，你跟宝宝之间达到供需平衡就好了 。但一定要定时乳腺疏通，预防乳腺炎 。
也许你要问，不是说每次吃完都要排空吗？不错，那是为了保证泌乳量，你的乳汁已经很多了，不需要了 。因为乳房泌乳机制就是宝宝吃的多，乳房泌乳就多，宝宝不吃，乳房就会乐的清闲，不再分泌那么多奶了 。
涨奶就用吸奶器吸出来有的时候不能怕浪费因为这样对自己不好
感谢邀请，如果哺乳期的妇女奶水过多而宝宝吃奶较少，喂奶后容易有奶液残留在乳腺腺小叶中，产生涨奶（医学上叫“乳汁郁结”） 。如果不及时解决涨奶就会引起乳腺炎 。

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