（1）生活习惯：

①饮食上： 尽量不要吃辛辣甜腻类食物，因为这些食物可能会诱发或者加重痤疮，可以多吃新鲜蔬菜、水果；
②日常生活： 不要熬夜，保证肝脏排毒时间是熟睡状态，不要长期接触电脑、曝晒等，尽量避免紫外线的照射和电脑辐射，注意面部皮肤清洁干净、要保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅；
③心理：要保持心情舒畅，不要以为有痤疮是一件很丢人的事情 。痤疮患者，特别是重度痤疮患者容易引起焦虑、抑郁等问题，这样不利于痤疮的改善 。
（2）日常：不要用手挤痘痘；用温水清洗颜面，用非刺激性洗面奶清洗，以减少毛孔堵塞；不要使用油性化妆品 。
消除青春痘，不容易治根
但是主要是本人要配合治疗，本来青春痘就是因为在饮食上没有注意，然后又因为青春期分泌油脂旺盛，就造成毛孔堵塞，所以容易冒痘 。
本人应该自己多注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，还有尽量不吃油腻，甜食
晚上不要熬夜，少用化妆品，用完也要卸妆，平时可以多保养皮肤，但也不要太复杂，一定要注意青春痘处的清洁
青春痘是我们成长时期不可避免的，我也长过，非常理解，消除青春痘看我视频哦

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