第四，有助于睡眠，我相信这个更多是酒的功效，杨梅只是打了个辅助 。
虽然杨梅有这么多的功效，但是要记住，杨梅对胃黏膜刺激较大，所以有肠胃方面疾病的人慎吃 。上火以及有糖尿病的人也应少吃，以防血糖过高 。
助性
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