2、加适量冰糖煮化，虑去残渣即可 。
功效：通便、减肥、治青春痘
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。
备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝 。
摘要：冬季减肥和冬季养生师女人在冬天最应该做的两件事情，同时也是最难的事情 。因为这两件事似乎是相克的 。给大家推荐几款瘦身养颜汤，让你变得又瘦又美丽！
瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克 。
做法
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用 。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟 。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用 。
功效：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖 。每日1次，常食 。
黄芪有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效 。
白芷味辛，性温;归肺、胃、大肠经;芳香升散;
具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效;
主治风寒感冒，头痛，眉棱骨痛，齿痛，目痒泪出，鼻塞，湿盛久泻 。
摘要：冬季减肥和冬季养生师女人在冬天最应该做的两件事情，同时也是最难的事情 。因为这两件事似乎是相克的 。给大家推荐几款瘦身养颜汤，让你变得又瘦又美丽！
冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片
做法：
1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用
2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟 。
3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可 。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C 。有清热解毒、凉血、止血的作用 。
摘要：冬季减肥和冬季养生师女人在冬天最应该做的两件事情，同时也是最难的事情 。因为这两件事似乎是相克的 。给大家推荐几款瘦身养颜汤，让你变得又瘦又美丽！
润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量 。
做法
1、把中药材料清洗后备用 。
2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用 。
功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用 。皮肤粗糙面黑者应常饮 。
生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;
制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等 。
首乌其性微温，味苦、甘、涩 。
首乌藤甘，平 。归心、肝经 。养血安神，祛风通络 。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛;外治皮肤瘙痒 。

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