自然分娩的三个产程，宝妈都了解吗？( 三 ) _经验常识

第二产程的开始以及结束对比第一产程是非常迅速的，其耗费的时间绝对不会超过120分钟（2个小时），在胎儿顺利以及孕妈产道正常的情况下，分娩的时间是不会超过这个时间段的，否则就是孕妈面临难产的风险，而对于经产妇而言慢也是一个小时以内，而快的可能也就几分钟，孕妈处于分娩的第二产程，不仅需要第一产程的耐心与毅力更需要与医生以及护士的互相配合，第二产程绝对不是孕妈自己能完成的事情，这需要多人的通力合作，才能保证孕妈的安全以及胎儿的顺利娩出，需要注意的是孕妈一定要稳住自己的情绪，不可操之过急用力过猛或者胡乱用力，如此不仅有可能造成宝宝分娩困难，也会使孕妈更加的痛苦，胎儿的分娩时间延长，一定要听从医生的指令配合用力。

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胎儿娩出后产程其实还未结束，即胎盘娩出还需要一定的时间，虽然胎盘娩出的时间快则十几分钟就会结束，当宝宝分娩后，很快孕妈的子宫就会再次收缩，这是为了促使胎盘与子宫分离，顺着产道排除孕妈的体外，至于胎盘的处理方式属于另一个知识点，育兒暂且不议，至此分娩的三个产程全部结束，40周的辛苦迎来结束，也恭喜孕妈终于卸货喜获麟儿。

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分娩的三个产程只会针对自然分娩的孕妈，而剖宫产的孕妈则没有这方面的困扰，因为在宝宝发动前剖宫产就已经进行，但是剖宫产术后的疼痛丝毫不必自然分娩轻松，反而在术后更加的痛苦，减少产程经历的时间就是减少孕妈的痛苦，因此在孕期生活时孕妈就要注意为自然分娩做好准备，孕期多注意运动，这里的运动指的是散步等慢运动，注意营养的均衡，这些规律的生活都会缩短产程的时间，为孕妈分娩提供最有力的帮助。
如果你的妻子已经决定要自然分娩，那么关于分娩的三个产程介绍，准爸你一定得提前看一下了，因为这关系到准妈到时候分娩进程的快慢。你可以先吸收一下知识，然后和准妈妈提前演练一下，到时候面临分娩就可以得心应手了。
第一产程
第一产程主要是阵痛开始至子宫颈全开这个阶段。开始时，子宫每隔十几分钟收缩一次，收缩时间也比较短。之后，子宫收缩得越来越频繁，每隔1～2分钟收缩一次，每次持续1分钟左右。当宫缩越紧，间歇越短时，宫口就开得越快，疼痛感就越明显。
准爸这样做：准备一些高热量易消化的食物，让准妈可以少食多餐，为分娩积蓄能量。也可以扶着准妈多走走或爬爬楼梯，以加速产程的进行。疼痛来临时帮她按摩后背或进行拉玛泽呼吸法，用温柔的话语多鼓励她、给她信心。
第二产程
第二产程主要是子宫开全十指到胎宝宝娩出的这段时间，这时准妈妈由待产房转入产房。医生会指导准妈妈在宫缩间歇期上产床并摆好体位。这时宫缩强度达到最大值，宫缩间歇期短，宫缩持续时间长。令人高兴的是宫口开全后，准妈咪宫缩痛会明显减轻。
准爸这样做：如果可以进去陪产，你要尽量站在准妈妈头部的一侧，轻声安慰准妈配合医生的指导，但要注意分娩过程中不要干涉医护人员的工作或不停询问问题。
第三产程
第三产程主要是等待胎盘完整娩出的这段时间。此时对新妈妈来说是最喜悦的时刻，因为宝宝已顺利娩出。生完宝宝后，医生会按压腹部，刺激子宫收缩，加快胎盘剥脱。而另一边，护士会帮忙清理宝宝的口鼻黏液，处理脐带，并进行常规检查。

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