哪类人不宜吃板栗仁 哪类人不宜吃板栗


哪类人不宜吃板栗仁 哪类人不宜吃板栗

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1、糖尿病患者不要吃板栗 。板栗中的营养物质虽然很多,但是板栗中的碳水化合物含量也是很高的 。当糖尿病患者吃了很多板栗,碳水化合物就会进入患者体内,并且会不断地转化成血糖,使得患者体内的血糖含量偏高,甚至失去控制 。这对于糖尿病患者来说,是十分严重的 。如果不及时就医,还会有生命危险 。所以糖尿病患者为了自己的健康,最好还是不要吃板栗了 。
【哪类人不宜吃板栗仁 哪类人不宜吃板栗】2、想要减肥的朋友也不要吃板栗 。虽然板栗在多种坚果中热量算低的,甚至可能是一些坚果的一半 。但是吃板栗的饱腹感不强,所以我们经常会感觉到坐在那里看电视剧,不一会儿,手中一袋的板栗就被吃完了 。任何东西的热量再低,我们吃得多的话,也会使我们长胖的 。


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