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豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，是脑细胞生长和修补的基本成分 。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力 。
豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用 。
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贝类
在所有贝类食物中，其碳水化合物的含量以及脂肪含量都非常的低，而其中所含有的营养几乎都是纯蛋白质，这类食物经常给宝宝食用可有效的补充大脑所需要的硌氨酸 。在日常生活中多吃些贝类食物，还能够有效的激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能 。
面对小孩吃什么补脑的问题，除了以上这些食物之外同时专家提醒妈妈还应该让宝宝适量的多吃点花生，其中所含有的卵磷脂可有效的增强记忆力 。
一、ω-3脂肪酸家族首先需要补充的就是以DHA为首的ω-3脂肪酸家族 。脂肪是人体最大的能量储备库，大脑在宝宝1岁前生长得很快，需要大量的脂肪来提供能量支持，而ω-3脂肪酸家族在这个时候就挑起了宝宝大脑成长的大梁 。
婴儿的大脑发育和运动，外部环境刺激都有关系 。不是吃了某种所谓的补脑食物就能变得聪明 。
婴幼儿最应该补充的是维生素D 和铁 。体检的时候医生都会有交代 。
尤其是铁的补充，婴儿缺铁会影响大脑发育，应该根据化验单，听从医生建议，给孩子按科学剂量补铁直到两岁 。
这要分是多大的孩子 。如果6个月以内的宝宝主要以母乳为主 。超过6个月开始增加辅食，增加的原则从种类少，食量少开始 。
其实想促进大脑发育并不吃单从吃着手，而且应该从运动开始 。小婴儿的游泳，抚触都是能提高智商的，还有要和孩子交流，建立母子链接更重要 。
当时，这些都是并驾齐驱的，少了哪一方面都不行 。
【给婴幼儿吃什么食物能补脑，促进大脑发育？】最后希望宝宝健康长大

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