提起减肥，你就忍不住血压升高，一把鼻涕一把眼泪地向我倾诉你的减肥血泪史 。为什么付出这么多，却没看到收获，苗条的身材仍然只是一个梦 。2h7康易健康网
I KNOW，你已经尽了全力 。你的努力和虔诚足以打动每个人 。2h7康易健康网
其实，瘦不下来的原因在于你的“心” 。过大的瘦身压力使你难以放松，心事越来越重，身体也越来越重 。2h7康易健康网
现在开始，首先RELEX一下，放松心情才能为身体减压 。瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情从新出发 。2h7康易健康网
1、常常会抱怨老天太不公平：世界上为什么有那么多窈窕美女，而我偏偏不是其中的一员？2h7康易健康网
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2、办公室里最让我烦的就是那个家伙，她每次都比我吃的多很多，可身材却比我瘦很多 。2h7康易健康网
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【测一测 你的减肥压力有多大】3、我讨厌镜子里的自己 。2h7康易健康网
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4、我天天都在想，今天又吃得太多了 。2h7康易健康网
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5、天呀，我的大腿粗壮得像树干 。2h7康易健康网
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6、当我在别人面前吃那些使人发胖的食品时，会让我觉得丢人，良心难安 。2h7康易健康网
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7、我不喜欢别人从背后盯着我看，那样会让我担心：他在看什么呢，是不是已经注意到我的臀部线条太松！2h7康易健康网
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8、我都快半年没游泳了，因为穿着游泳衣的我胖得像只小鸭子，这让我觉得难堪 。2h7康易健康网
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9、如果我一天没有做做运动或者进行其它的体育锻炼，我就会感觉很差 。2h7康易健康网
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10、天呀，我现在总是注意那些苗条美丽的女郎，我是不是个同性恋？2h7康易健康网
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11、有不少食品，比如薯片、巧克力，每次吃它们我都会有一种强烈的罪恶感 。2h7康易健康网
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12、我现在面临的最大困扰就是我的体形 。2h7康易健康网
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13、每次我吃了过多的东西，或者热量高的食品，都会马上想到怎么把这些吃进去的卡路里用工作或者锻炼折腾掉 。2h7康易健康网
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14、我害怕浴室里的镜子，因为自己的裸体实在让人倒胃口 。2h7康易健康网
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15、吃了太多东西后，我有时会呕吐，或者吃泻药 。2h7康易健康网
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16、每天几乎都是这样开始的，刚刚起床我就默念：天灵灵，地灵灵，今天一定要少吃点 。2h7康易健康网
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测试结果2h7康易健康网
你的答案中“YES”少于6个：2h7康易健康网
减肥压强低压区2h7康易健康网
你的状态还不错，平时你不是太在意别人的眼光，因此没有承受到太明显的减肥压力 。注意保持！2h7康易健康网
“YES”在6—10个之间：2h7康易健康网
减肥压强中压区2h7康易健康网
你是不是有过这样的经历，好几天没有好好吃饭，结果终于忍不住冲向餐厅，暴撮一顿水煮鱼 。如果继续持续这种生活状态，会让食欲中枢和自律神经失调，结果很可能形成肥胖体质 。2h7康易健康网

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