我家宝宝刚一岁，给他买小儿专用的辅食他都不感兴趣，索性就跟我们一块吃，早上煮挂面，洒上鸡蛋，当然，面要稍微煮烂些，中午吃点馒头菜汤，晚上喝点小米，大米饭，吃点饺子，混沌皮，蒸鸡蛋糕，也给他准备着饼干，都是轮着吃，他也有吃够的时候，
我家崽崽现在一岁十一个月，我大概六个月给他添加辅食，开始有牛油果，米糊糊，苹果泥等等一些～～但到一岁的时候会打蔬菜肉泥给他吃，放在粥或者米糊里一起吃，胡萝卜鸡蛋肉泥，淮山肉泥，土豆，南瓜，甜豆，豆腐，鱼，等等～～～偶尔会给他吃一两次猪肝之类的，蔬菜，肉类的处理方式都是放点点茶油蒸熟后，用辅食机打碎 。最主要还是要多尝试，看宝宝愿意吃什么，每个孩子的口味都不同 。
（宝宝超全菜谱）孩子满1岁了，辅食和主食有什么变化呢？
满了1岁的宝宝，吃的食物可以慢慢向成人饮食模式过渡了 。
奶（母乳或配方奶）从一岁前的主食地位下降到辅助地位，但每天也应该至少保证400到500毫升的摄入量 。
谷类每天保证50-100g；
蔬菜每天保证50-100g；
禽畜肉或鱼虾或蛋类每天保证75-100g；
水果50-100g；
油10-15g；
盐小于1g，水适量 。
即便宝宝满了1岁，但消化系统还在完善当中，饮食不能和大人完全相同，在尝试大块状食物的同时，还是要强调碎、软，而且要避免过多煎炸、过甜、过咸以及刺激性的食物 。
给大家推荐几个有营养又好吃的菜谱吧，今天就给宝宝做起来 。
图片仅为示意
营养食材：
鸡蛋1个
胡萝卜25g
扁豆25g
香菇1朵
面粉50g
盐0.5g
植物油适量
开胃做法：
1、扁豆择洗干净，入沸水焯熟，沥干剁碎；胡萝卜洗净，去皮，剁碎；香菇洗净剁碎 。
2、鸡蛋打入碗中，加入面粉、胡萝卜、香菇、扁豆、盐，混合成面糊 。
3、油锅烧热，倒入面糊，两面煎熟后卷起，切成小段即可 。
营养食材：
米饭100g
熟鸡蛋黄1个
胡萝卜20g
香菇3朵
蒜苗30g
盐0.5g
植物油适量
开胃做法：
1、米饭打散，熟鸡蛋黄压成泥，胡萝卜洗净、切丁；香菇洗净，切丁；蒜苗洗净，去跟切丁 。
2、油锅烧热，放入鸡蛋黄翻炒出香味，加入胡萝卜丁、香菇丁、蒜苗翻炒均匀 。
3、加入米饭，翻炒至饭粒松散，加盐调味即可 。


营养食材：
牛肉末150g
饺子皮10张
【一岁宝宝都吃些什么辅食啊？求大众菜谱？】盐1g
香油5g
开胃做法：
1、牛肉末加盐，香油调味，制成牛肉馅；
2、将牛肉馅包入饺子皮，做成饺子 。
3、饺子蒸熟即可 。
营养食材：
菜花100g
番茄1个
盐少许
植物油适量
开胃做法：
1、番茄洗净，去皮，切块；菜花洗净，掰成小朵，入沸水中煮熟 。
2、油锅烧热，放入菜花，番茄，翻炒番茄出汤，大火收汁，加盐调味即可 。
可配点软糯的米饭给宝宝吃 。
营养食材：
猪肝50g
洋葱25g
鸡蛋1个
盐0.5-1g
白糖少许
水淀粉适量
植物油适量
开胃做法：
1、猪肝洗净，切丝，洋葱去皮，洗净，切丝，鸡蛋取蛋清 。
2、猪肝丝中加入蛋清、盐、白糖、水淀粉搅拌均匀 。
3、油锅烧热，放入猪肝丝，洋葱丝煸炒至熟即可 。
可配点软糯的米饭给宝宝吃 。
以上就是我的答案，欢迎关注~

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