但是我觉得吧，作为孕妈妈来说，我们首先需要运动，但是不能激烈型的，但是平常的运动都必须坚持
这样有一定的保护我们形体，就是身体不太胖，要不早吃了以后就特别胖，不好减，这个11点，然后就是生孩子的时候啊，不好生，所以建议多走路，吃点瓜果蔬菜啊，还有那个核桃，果仁不建议吃那个炸的了，或者辣椒这些刺激性物品
没有去研究过这个问题，不过因为自己也是个怀孕七个月的准妈妈，刚好孕期一直在喝奶粉，分享下自己的经验 。
怀孕几个月可以喝奶粉，这个没有确切的规定，应该说，整个孕期都可以喝奶粉 。
我喝奶粉是因为我怀孕前才八十几斤，怎么吃都不长肉的类型 。怀孕后前三个月孕吐，也没胃口，吃不下东西，去检查胎儿也偏小，就喝奶粉了，担心胎儿营养跟不上，毕竟孕妇奶粉里面，含有各种微量元素，能补充一定的营养 。前三个月每天两杯，三个月后胃口好得多了，胎儿也不再偏小，我就每天早上一杯，主要是因为我不喜欢吃肉，炖的鸡鸭鱼肉，我最多喝汤，吃不下肉，而且我体重也长的不多，虽说现在怀孕七个月，长了16斤，目前体重刚好100，医生还是觉得我瘦了，每次产检都喊我加强营养 。
也有人怀孕前本身就比较胖，或者说，体重增长很快，我见过怀孕四五个月，长了二三十斤的 。这就没必要喝奶粉了，注意饮食营养搭配就好 。
还有就是胎儿发育很好的，自己也能吃能睡，保证胎儿营养能跟上，也没多大必要喝奶粉，否则后期胎儿偏大，医生还会喊你控制饮食 。
另外，我身边有缺钙的孕妇，医生会建议喝牛奶，于是就去买超市一箱一箱的那种回来喝，我个人觉得，要喝就要么喝奶粉，要么喝鲜奶，或者自己买个豆浆机做豆浆喝都比那种牛奶有营养，超市那种一箱一箱的牛奶，充其量就是饮料而已，防腐剂和添加剂不少，少喝点的好 。
喝奶粉从孕中期开始可以一直持续到即将分娩的时候,因为这段时间都比较需要营养 。推荐一款酷驼孕产妇配方驼乳粉就很不错啊，都是纯天然的，适合长期食用 。
不用喝孕妇奶粉，正常的纯牛奶就行
从怀孕2个月左右开始喝OZ FARM，因为孕反应厉害一直都喝，味道香且比较淡，不会太腻，体重增长正常，整个孕期增重25斤！孕妈可以试试看
就得需要补充营养了就可以喝，我选择的是优强孕妇奶粉 还不错

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