春天吃什么水果最养胃？( 二 ) _经验常识

其次，什么水果能养胃
一般认为一天吃一个苹果，比较适合胃虚的人，为什么把苹果单列出来说？因为苹果吃多了伤胃很严重，我初中班主任，家里种苹果的，小时候放学回家，家里忙，没烧饭，直接苹果吃饱，结果造成很严重的胃病，上课的时候她胃疼的样子，记忆深刻，所以有了阴影，不爱吃苹果，虽然家里产苹果，一年到头吃不到10个苹果。
然后下面几个是中医认为健脾开胃的水果。
樱桃

樱桃性温，有健脾开胃的功能，而且营养丰富，但是不能多吃。

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木瓜
木瓜酵素有助于缓解消化不良，缓解胃炎，但性寒，少吃。

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龙眼
这个不用多说，可以入药的水果，温胃补脾的水果，但是多吃会上火。

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菠萝
健胃消食，生津止渴，但是不能多吃，多吃伤胃而且还伤牙齿。

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丈母娘胃不好，这些水果都是她经常吃的，她每天坚持一个到半个苹果，希望对你有用。
春天，又称春季，是一年中的第一个季节，春天天气干燥，很多人容易上火，多吃一些水果还可以补充体内的水分，下面说说春天吃什么水果最养胃：
1：木瓜，木瓜的成分有木瓜酵素，有助于帮助胃部分解并且加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也可以健脾胃、治胃痛，另外木瓜属于寒性食物，不可以空腹食用，木瓜可以生吃也可以作为蔬菜和肉类一起炖煮。

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2：苹果，苹果味甘，性凉，可以健脾养胃，生津润燥，适合脾虚食少，阴虚胃痛的人食用，煮熟的苹果还可以养胃止腹泻。

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3：菠萝，性味甘平，它的功效有健胃消食、开胃、止泻、清胃解渴等作用，并且菠萝含有丰富的水分，它的果肉中含有和木瓜一样的能分解蛋白质的酵素，可助消化，菠萝不宜食用过多，过多对肠胃有害。

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4：樱桃，樱桃的营养十分的丰富，味甘微甜，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效，樱桃属火不宜多吃，吃多容易上火，身体阴虚火旺者应少食或者忌食。

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5：芒果，中医认为芒果味甘酸，性凉无毒，可以清热生津，解渴利尿，益味止呕的功效，有胃阴不足、口干口渴、胃气虚弱者更适合吃芒果，芒果中所含的维生素含量也非常高。

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6：石榴，甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，还可以质量腹痛腹泻，石榴中含有的维生素C、柠檬酸、苹果酸、等多种有助于消化和降血脂的物质，对调理肠胃有一定的功效，肠胃不好的人可以连籽一块嚼一嚼，然后吐出来。

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下面我顺带说一下，肠胃不好的人不适合是哪些水果，柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣、这些都不宜吃太多，吃多了伤胃。
好了，今天就先给大家介绍到这里，希望我的回答能帮助更多的人，也希望大家多多支持，多多点赞，多多关注，谢谢大家的支持。

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