钙是人体含量最多的矿物质元素，也是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分，对保证骨骼正常生长和维持骨健康起到至关重要的作用 。除此之外，钙还具有维持神经肌肉的正常生理功能、促进凝血、调节机体酶活性和参与激素的分泌,维持体液酸碱平衡等生理功能 。
儿童钙缺乏可导致生长发育迟缓、骨骼钙化不良、新骨结构异常等，婴幼儿可能会出现烦躁不安、枕秃、出牙延时等症状，严重者出现骨骼变形和佝偻病，表现为方颅、肋骨外翻串珠、“0” 形或“X”形腿、鸡胸等症状 。如果观察到以上症状应该及时前往正规医院进行确诊并在医生指导下治疗，同时保证每天足量摄入含钙丰富的食物，奶及奶制品是钙的最好食物来源，建议学龄儿童每天应摄入奶或奶制品300克及以上，并经常进行户外活动接受阳光的沐浴，以促进钙的吸收和骨骼发育 。
马博士健康团何海蓉博士生
你好，首先我们要明白，较小的宝宝缺钙的原因是因为缺少维生素D，致使食物中的钙不能得到吸收，并不是因为我们宝宝食物中的钙含量不足 。较大的儿童缺钙则是因为缺少钙的摄入 。维生素D缺乏的原因是什么呢，主要有以下几点：
1.出生前从母体中获得的维生素D不足 。
2.日照不足 。我们体内的维生素D的来源主要是通过日光照射，因为紫外线不能透过玻璃，长期在室内活动的婴幼儿容易导致维生素D的缺乏 。
3.食物中的维生素D含量不足 。要知道，我们平常所吃的食物中天然维生素D含量是很少的 。
4.宝宝生长发育快，对维生素D的需要增加，导致供不应求 。
5.某些胃肠疾病导致维生素D吸收不良 。
那么缺钙的症状有哪些呢？主要有以下几个表现：
1.初期 。6个月以内的婴儿多见，主要表现为兴奋性高，如烦闹，多汗刺激头皮摇头而引起枕秃等，6个月以内的婴儿缺钙还会引起抽搐 。
2.如果缺钙得不到纠正，就会进一步导致骨骼的改变，如方颅，手足镯，鸡胸，O型腿X型腿等 。
3.如果缺钙一直得不到纠正，2岁以后就会残留不同程度的骨骼畸形 。
4.年长儿童缺钙会引起夜间容易出汗，生长痛和抽筋，发育迟缓身材矮小等症状 。
弄明白了缺钙的原因和症状，我们就要积极的预防缺钙引起的发育异常，及时补充维生素D或补钙，并适当的进行户外活动 。
祝宝宝健康成长 。
孩子缺钙的表现有哪些？
（1）夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、白天烦躁哭闹、坐立不安 。
（2）体征：颅骨软化，囟门大不易闭门（正常是1～1.5岁闭合），出牙晚（正常6～8个月开始长牙，10个月后长牙算出牙晚的） 。
（3）阵发性腹痛，腹泻，抽筋，胸骨疼痛 。
（4）鸡胸 。逐渐出现肋下缘外翻或者是胸骨异常隆起 。X型腿，O型腿，指甲灰白或者是有白痕 。
怎么给孩子补钙？
（1）奶是孩子补钙最好的来源，容易被吸收 。母乳是最佳的，其次是配方奶粉，然后是鲜奶 。
（2）饮食上可以多吃含有钙质的食物：奶制品，骨头汤，小虾皮，海带，海鱼类，羊肉，鸡肉，鸡蛋，豆类食品等 。
（3）补充钙剂 。直接服用钙剂推荐采用隔日，隔3日疗法 。服用一个月观察，总疗程为3个月，过量物极必反 。
（4）补钙的同时一定要补充D3，以促进钙的吸收和利用，还要多户外活动，晒晒太阳 。
孩子只要是三餐正常，饮食均衡，每天适量的牛奶，孩子是不容易缺钙的 。平时多吃含有钙质的食物，多煲骨头汤喝 。
满月后缺钙，出现枕秃 。
满六个月，缺钙的孩子没长牙 。

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