哺乳期不能吃什么？( 七 ) _经验常识

3、咖啡
有研究发现，哺乳期的妈妈喝咖啡会导致宝宝比较兴奋。
以上三种是常见的禁忌，当然哺乳期饮食也要注意不要太油腻不要太咸。

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如果说孩子有过敏的症状：
比较长湿疹，可能是因为妈妈吃的食物引起宝宝的过敏，所以妈妈要减少喝牛奶，海鲜类等高蛋白食物，减少宝宝过敏的情况。
小姑现在也正处于哺乳期，过年的时候头上长了很多湿疹，还抓的很厉害的破皮了，后来我说可能是过敏，让她不要吃鱼和海鲜，果然没吃这些东西后，孩子的头慢慢的好了。
如果说孩子有胀气的症状：
就不要喝牛奶，黄豆，豆浆等这些豆类，不要吃花椰菜等十字花科类菜。

昨天上班的时候，开心爸爸的一群同事在那里围着谈论电视剧呢，听上去好像是一个古装电视剧，里面的女主角还在哺乳期了，就大鱼大肉还配酒的吃个没完。最后，这几位同事一起下了结论：这个电视剧的编剧就是一个没有生活常识的人，说不知道哺乳期妈妈的饮食是不一样的啊，就像她那样毫无顾忌的吃，一看就是没孩子，没经验。

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那么母乳妈妈们到底有哪些东西不能吃呢？其实常见的那些不能吃的东西各位妈妈也都知道。
比如刺激性的食物。辣的吃了对妈妈和宝宝的肠胃都有不同程度的破坏，而且还容易导致便秘。凉的则是会影响脾胃，导致腹泻或者是受凉。咸的是增加妈妈和宝宝的肾脏负担，造成不必要的影响。

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【哺乳期不能吃什么？】再比如一些高热量高脂肪的食品。比如常见的薯条，油条，糖，蛋糕什么的，妈妈们要是经常吃的话一方面会囤积脂肪，另外也使妈妈的母乳变得脂肪含量增多，导致宝宝消化不好。

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