０９夏天就快来临了！是不是想在今年夏天展露自己的纤细美腿呢？现在就给大家介绍六大瘦腿方案！zzQ康易健康网
美腿杀手一：　暗暗的黑膝盖zzQ康易健康网
夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢 。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的原因以外，站立时间过长和一些外伤也能造成膝盖血气淤积、黯沉 。zzQ康易健康网
１、用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，需要把膝盖绷直，以免错误磨损肌肤褶皱 。zzQ康易健康网
２、挑一款美白面膜，加入砂糖，必要时加入少许橄榄油，植物油不仅能增加润滑，还能软化角质保护肌肤 。zzQ康易健康网
３、去角质后的皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透 。zzQ康易健康网
美腿杀手二：皲裂的腿面zzQ康易健康网
小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感 。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒 。zzQ康易健康网
１、用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等 。zzQ康易健康网
２、将６滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复腿膜敷１５分钟 。其他有修复皮肤皲裂功能的精油还有金盏花、洋甘菊等 。zzQ康易健康网
３、要解决皲裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防晒霜，防止色差越来越明显 。早上防晒、夜间美白，腿部就能快速恢复白皙 。zzQ康易健康网
美腿杀手三：干裂的脚后跟zzQ康易健康网
美丽的连衣裙要与漂亮的凉鞋来搭配 。但是，气候干燥和沐浴露肥皂碱性过强都会使脚后跟干枯，开裂的脚后跟和高跟鞋实在不匹配 。zzQ康易健康网
１、用死皮锉轻轻挫去硬皮，注意不要来回挫，须按同一方向避免擦损皮肤 。zzQ康易健康网
２、在一盆温水中加入适量（两茶匙，约６ｍｌ）的沐足液，用手轻轻搅匀，然后双足浸泡约２０分钟，用毛巾擦干即可 。zzQ康易健康网
３、趁双足温热的时候搽上厚厚的护脚霜，穿上透气的棉袜给足部做足膜 。[NextPage]zzQ康易健康网
美腿杀手四：小腿浮肿zzQ康易健康网
久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看 。zzQ康易健康网
１、将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好 。zzQ康易健康网
２、５分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松 。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩 。zzQ康易健康网
３、酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致 。zzQ康易健康网
美腿杀手五：毛囊角化zzQ康易健康网
其实，许多人的小腿不美观是因为得了毛囊角化症 。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，因为流汗和衣物包覆的关系，毛囊会突起红肿，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山 。zzQ康易健康网
【支招：瘦腿方案 打造夏日美腿】毛囊角化秘诀：zzQ康易健康网
１、先清洁腿部皮肤，轻轻打圈，洗去毛孔脏污和已经硬化的油脂小栓塞 。zzQ康易健康网
２、用柔肤水或者能软化角质的爽肤水，打湿棉片，贴在毛囊角质化特别严重的区域，起到软化栓塞、打开毛孔的作用 。zzQ康易健康网
３、凸起特别严重的毛孔有发炎的趋势，就要用磨砂泥，边涂抹边按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞严重的毛孔就会打开，小火山就会消失 。zzQ康易健康网

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