红豆薏米水的正确做法？ _经验常识

大家好，我是觅食小叮当
今天我跟大家分享红豆薏米糖水的做法
用料:红小豆100克，薏米70克，水适量，冰糖70克
1.将薏米红豆淘洗干净
2.将洗干净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖
3.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火压25至30分钟即可
红豆薏米水的正确做法：
1、预备红豆300克，薏米300百克，各放容器里加入水泡一宿。
2、把泡好的红豆和薏米汤洗干净放入锅中煮大约两个小时，然后转小火焖半个小时。
3、软烂的红豆，薏米粥就煮好了。
红豆薏米水有排水消肿的功能，我也经常给你炖，
做法如下：
喜欢甜口的，可以适当加点红糖。
你好，要先拿小火把薏米和红豆放锅里炒一下，注意不要炒糊了，然后可以拿养生壶去煮，或者拿锅直接煮，放凉了，可以当茶水喝，去湿气很好的，我家里都有一直在喝的！
1
准备同样多的红豆和薏米
2
清洗干净,加水浸泡三四个小时
3
大米40克淘洗干净,冰糖三块
4
把所有食材一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水
5
煲四五十分钟左右
红豆浸泡3小时，加入薏米，小许冰糖，干百合煮熟
就是拿红豆和薏米一起，煮水。小火慢炖，煮出来的汤，健脾强胃。
红豆薏米水能祛湿，但选错了红豆不仅湿气难除，反而更伤身。首先准备食材:赤小豆150克、薏米150克。1、先将薏米倒入锅中，中火翻炒两至三分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。2、将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡两小时。薏米和赤小豆比较硬，难煮要浸泡几个小时更容易熟。3、浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米，然后倒入高压锅中。4、高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅的，其他锅煮一个小时左右，，煮期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火啦。这道红豆薏米水就做好了。喜欢的伙伴，收藏点赞，评论转发。
先把红豆浸泡米也要浸泡一小时
1.先说一下怎么正确选择红豆和薏米
选配料（赤小豆红豆薏仁米）
红豆薏米水，很多人以为就是红豆，然而红豆理气通经络，不能利水祛湿，而赤小豆才能有祛湿的功效！（红豆比较圆，易煮烂，而赤小豆呈长形，久煮不烂）
生薏米性凉，长期单独煮，伤脾，如果脾伤了湿气就无法排出去，应该将薏仁炒至金黄色，这样能多一份温润，少一分寒利。
2.正确煮法
赤小豆和薏米难煮烂，需要提前用清水浸泡1-2小时，直接煮的话难以发挥功效；
【红豆薏米水的正确做法？】赤小豆，薏米按1：1比例放入锅中煮，加入适量水，大火烧开，小火煮30分钟就可以

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