怀孕了为什么要吃叶酸?( 三 )


首先来说孕妇做Nt与服用叶酸没有关系 。做nt一般是在怀孕11周到14周做的一种特殊胎儿B超检查 。nt是颈部透明层的英文缩写,做nt检查,通过判断颈部透明层厚度,可判断早期染色体是否异常,如果超过3mm,就需要引起注意,进一步检查看胎儿是否有畸形的可能 。

怀孕了为什么要吃叶酸?

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而叶酸一般是建议在备孕开始前三个月到怀孕后三个月期间需要服用 。叶酸一种B族维生素,它参与体内很多生化反应,DNA以及氨基酸的合成,细胞的分解,都离不开叶酸 。

怀孕了为什么要吃叶酸?

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叶酸最初是在菠菜中发现提取的,另外像柑橘,坚果,奶制品,全谷物等都含有丰富的叶酸,大多数人饮食正常,膳食平衡一般不会缺乏叶酸 。但是对于孕妇来说,却需要额外补充叶酸 。
这是因为如果孕妇缺乏叶酸,胎儿可能出现脊柱裂,脑发育不全神经管缺陷,神经管一般在怀孕后三个月后发育好,所以孕后要吃叶酸至少三个月,研究证实,每天补充0.4mg叶酸可大大降低胎儿神经管发育畸形 。
大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐 。准妈妈受孕后,会增加叶酸的利用量,对于孕妇来说,从饮食上考虑叶酸摄入量,确实可能存在不足的情况,因此要额外适量补充相应的叶酸,特别对于肥胖的准妈妈,更有需要额外补充 。
怀孕了为什么要吃叶酸?

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叶酸对宝宝的作用:

叶酸可以促进血红蛋白合成和红细胞的成熟,预防宝宝发生神经管畸形,高同型半胱氨酸血症,它在宝宝发育的过程中起着非常重要的一种营养素,WHO建议孕期尽早补充叶酸,研究表明,从孕前期到孕早期补充适量的叶酸,可以使神经管畸形发生率下降80% 。
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孕期要如何补充叶酸:

在备孕期应开始补充叶酸,每天400μg,而在进入受孕期后,每天除了摄入这个量以外,还要保持400g富含有叶酸的蔬菜,如果蔬菜吃不了那么多的量,则要额外增加200-400μg叶酸片;生产完前3个月,应每天还要坚持摄入400μg,帮助宝宝的成长发育 。
很高兴来回答这个问题 。
怀孕吃叶酸,主要是为了预防胎儿神经管畸形 。我国每年约有10万名患这种病的婴儿出生,通常表现为无脑儿、脑膨出等 。
叶酸是一种水溶性的B族维生素,DNA在复制过程中必须有叶酸作为辅酶,但是我们人体自身并不能合成叶酸,必须靠食物来获取,而且叶酸无法在体内储存,一周不补充就会缺乏叶酸 。
很多天然食材都富含叶酸,普通成人通过正常饮食就能获取足够的叶酸 。但是孕妇肚子里的胎儿每天都要进行大量的细胞分裂,需要很多叶酸,所以孕妇对叶酸的需求量比一般人要多 。加上叶酸很不稳定,遇光、遇热都容易失去活性,像蔬菜放太久或者煮太久都会使里面的叶酸流失 。除非孕期的膳食搭配非常合理,不然很难从食物中摄入足够的叶酸 。因此,孕妇需要每天额外补充300-400微克的叶酸 。
所以,建议从孕前三个月开始,可在医生的指导下,每天适当服用孕妇专用叶酸片,直到宝宝出生 。
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