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如何从饮食上内调防止剖腹产疤痕颜色加深或者增生呢?
第一，多吃维生素C含量高的食物，可以增强皮肤营养，提高皮肤免疫力 。如胡萝卜猕猴桃等，可以防止色素沉着 。
第二，多吃黑鱼，有助于疤痕修复和恢复 。
第三，少吃油炸食品，容易堵塞毛细血管，无法排出体内的毒素，使得增生性疤痕恶化 。
最好吃蘑菇，红薯类食品，可以控制增生疤痕的增大 。

第四，少吃咖啡因的食品，如可可，巧克力，咖啡，浓茶等，也可以激发油脂和内分泌不平衡，让疤痕更加严重 。
第五是少吃柑橘类食品，虽然含维生素C,但是有可能会刺激皮肤，产生搔痒，产妇又忍不住去抓伤口的话，对疤痕修复不利 。

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如何用外用法防止剖腹产疤痕增生呢？
第一是按摩法，用手掌根部按摩疤痕，当然也可以加一点下文说到的几种东西 。每天三次，每次5到10分钟，对刚刚脱痂的新伤口效果最好 。
第二次是用姜片按摩法，把生姜切片以后轻轻地擦按疤痕处，可以抑制疤痕增生 。
第三是用薰衣草精油按摩疤痕，薰衣草精油淡化色素效果很好 。
但是，这种方法只对1到2年内的疤痕很有效果，对新疤痕和八年以上的疤痕，效果并不明显 。
第四是用剪开的维生素E油状物，每天三次涂在疤痕上，轻轻按揉5到10分钟 。
第五是用维生素C溶液，涂在颜色较深的疤痕上，美白疤痕 。

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总之，我们要注意维护好自己的剖腹产刀口处的疤痕，祝大家疤痕都不明显 。


今日话题，你剖腹产刀口处的疤痕明显吗？欢迎留言讨论 。
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没有多大关系吧，我生我女儿一个月子都没吃姜，我们这个地方一个月子不是鸡就是蛋，做的时候就放点盐和油，但是我肚子上的疤非常明显 。我觉得疤痕明显，跟医生缝合的技术有很大关系;还有跟体重有很大关系，我怀孕前一百零八斤，整个孕期长了差不多七十斤，生完还有一百六十斤 。还有体质啊，都有关吧，有些人碰一下都一个疤呢 。
新手妈妈最关心的事，除了怎样照顾好孩子以外，还焦虑怎么尽快恢复往日的身材 。剖腹产的妈妈烦恼要加倍，肚子上的疤痕怎样才能淡化？
有的妈妈剖腹产的伤疤会慢慢的变细变平滑，颜色也会变淡，有的妈妈伤疤基本没有恢复，就像一条红通通的肉虫子特别难看 。
为什么同样是切一刀，有人的伤口恢复的好，有的反而变宽增厚？
疤痕的学名是“瘢痕”，皮肤受到创伤后，依据不同的创伤类型，有两种不同的愈合方式：第一种、只是表皮受伤，皮肤组织用相同的细胞进行补偿，伤处愈合后不会留下痕迹 。第二种、因伤到了真皮层甚至伤达肌肉层，愈合时，伤口周围组织牵拉，大量成纤细胞聚合形成疤痕组织 。
怎样防止疤痕增生？
在出现创口的3-6个月后，伤口四周增生的血管为修复组织提供养分，这时伤口红色、形状突出、碰触感觉比较硬，有人还有痛痒的感觉 。约在6个月之后，瘢痕慢慢软化，颜色变浅 。因此，瘢痕治疗要从出现伤口后直到3-6个月 。
　剖腹产伤口恢复得是不是平整取决于以下几个方面：

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