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我是2个孩子的妈妈 ， 以下将分享我在宝宝辅食添加过程中的一些经验 ， 希望对您有所帮助 。
九个月宝宝的辅食不需要再像刚开始添加辅食时那样以稀为主 ， 此时宝宝可以吃稠状、泥状辅食 。我在2个宝宝九个月大时主要考虑3个方面：
针对这一需求 ， 我添加的辅信主要是稀粥、烂饭、面条、自制的面包等 。稀粥主要有南瓜粥、瘦肉粥、猪肝粥、青菜粥、小米粥等 。面条我通常是用排骨汤煮面条 ， 排骨汤一定要先去油 ， 这样宝宝吃的时候不会太油腻 。

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9个月宝宝已经能够分泌可以充分消化蛋白质的消化酶 。另外 ， 宝宝生长发育还需要多种维生素与矿物质 。因此 ， 此时应给宝宝添加富含蛋白质、维生素与矿物质的辅食 。
补充蛋白质的食物：豆腐泥、蛋黄泥、虾末菜花、三文鱼菜粥 。

补充维生素的食物：富含维生素的主要是蔬菜、水果 。宝宝9个月时我通常是做成泥状 ， 主要有西兰花、菠菜、胡萝卜、油菜、白菜、豌豆粒、玉米等 。

矿物质是宝宝生长发育所必须的营养元素 ， 以下我整理了适合于9个月宝宝食物 ， 且富含各类矿物质元素的食物 。具体见下表 。

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利用上表中的食物制作宝宝辅食时 ， 蔬菜、水果可榨成汁或捣成泥 ， 肉类则做成碎肉末 。
九个月的宝宝选择水果宜选择富含维生素、纤维素 ， 以及糖分少、水分多、口感好的水果 。
草莓：草莓富含维生素A ， 具有明目的作用 ， 并且能够清除自由基 ， 能够促进宝宝的生长发育 。可将草莓用搅拌机搅成泥给宝宝食用 。

番石榴：番石榴营养成分也十分丰富 ， 能够促进宝宝食欲 ， 有利于宝宝生长发育 。番石榴我一般是榨成汁给宝宝食用 。

木瓜：木瓜中富含多种维生素 ， 特别是维生素含量是苹果的48倍 。木瓜可捣成泥给宝宝食用 。

除上述3种我主推的水果外 ， 还有葡萄、奇异果、苹果、哈密瓜、香蕉等 。
总之 ， 九个月孩子的辅食必须考虑到这一时期宝宝的生长特点 ， 所选择的食物应富含蛋白质、维生素与矿物质等多种营养物质 。食物应以泥状为主 ， 不能太硬 ， 否则会影响宝宝的消化 。

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九个月的宝宝已经长了几颗牙齿 ， 消化系统也越来越好 。所以 ， 添加的辅食可以从稀到稠 ， 由稠到软 ， 易咀嚼的食物了 ， 比如烂面、粥、鸡蛋、碎菜、水果等辅食 。

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婴幼儿辅食添加有讲究 ， 不易过敏、易消化、易咀嚼、应季等食物为主 。如 ， 红薯、糯米宝宝吃了不好消化且容易胀肚子 ， 建议这个阶段的宝宝少吃 。

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九个月宝宝吃饭或吃水果最好不要让孩子自己咬着吃 ， 建议家长用勺子挖着果肉或者饭给宝宝吃 。一方面 ， 由于宝宝的牙齿和消化系统都没有发育成熟；另一方面 ， 有时候宝宝嚼不动 ， 会立马吐出来 ， 就只尝个味道 。因此 ， 这个时候不但要给宝宝补充营养 ， 还要培养宝宝用餐习惯 ， 不能让他老是往外吐这吃东西；

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