那个时候，我年轻不懂，更不知道怎么照顾孩子吃饭 。想了很多办法，可是孩子就是特别瘦，中间也给他看医生，这补那补，没什么用 。
去年，我带孩子去看了一个靠谱的老中医，医生说是食欲不好，脾胃弱，然后开了三类健脾胃之类的冲剂吧，再开了补锌的，一起吃 。一个月后，儿子长子6斤 。又继续吃了几个月的冲剂，今年，再去称重，长了20斤 。
我总结了一下，孩子之前不爱吃饭，主要是两个原因，一是挑食，二是真的胃口不行 。如今食量大增，也有两个原因，一是到了青春期，身体需要大量能量，二是吃了健脾胃的药，正好合适 。
所以，孩子不吃饭不要着急，时候到了自然就要吃了 。我还不信，有人真能把自己给饿死 。但是家长也要注意，帮助孩子养成良好的吃饭习惯 。
饿两天试试！
常听到家长抱怨孩子不爱吃饭，总是吃两三口就不吃了；或是会挑食，只选自己偏好的食物吃 。也有孩子吃饭很慢，一口水饺可能含了半个小时都吃不下去，一顿饭要吃两个小时 。有良好的进食习惯才能获得足够的营养，以下提供家长进行进食训练的原则及注意事项，可依照孩子的状况在家进行练习 。套餐式餐点华人用餐的习惯通常是吃合菜，好处是可以选择自己喜欢的菜色，但同时也让孩子有挑食的机会 。若孩子挑食情形严重，可尝试使用套餐式给予孩子食物，也就是盘子上同时具备饭、菜、肉等菜色，如此可兼顾孩子的营养，还可要求孩子把自己的份量吃完 。此外，将孩子不喜欢的食材料理方式稍做改变，如菜剁碎混入饭中或混在肉中，通常将有纤维的食物切小块即可改善孩子咀嚼过久的情形 。正餐之外不给零食除了规范良好的进食时间及习惯外，亦须控制孩子不可吃零食，若孩子不吃正餐仍有零食可以填饱肚子，那他就更不会想要认真的进食 。除了父母之外，需请家中其他成员配合进行，尤其是祖父母很容易心疼孩子挨饿就给零食 。长痛不如短痛，全家人的配合可更有效率地改善孩子进食状况 。在无干扰环境用餐许多家庭有吃饭时看电视的习惯，孩子的注意力就被吸引到节目内容上，无法专心用餐，如此一来不仅用餐时间会拉长，也常有「吃饭配电视」的情况，对所吃的东西食之无味 。也有孩子会吃饭吃一半就跑去玩玩具，而忘了原来在做的事情 。建议家长在用餐时不开电视，并把环境净空，避免过多的玩具或会使孩子分心的物品，让孩子专心吃完饭后再进行其他活动 。订定用餐时间孩子吃饭不专心，或是喜欢让人家喂、不爱自己吃，都可能造成一顿饭吃好几个小时，甚至听过一餐吃3个小时的例子，如此一来严重影响了家长和孩子的作息，孩子学会使用拖延战术，家长也很容易妥协而开始喂孩子 。建议家长为孩子订定标准吃饭时间，如半小时或45分钟，超过时间后，就把所有的食物收起来，直到下一餐才能吃 。孩子天生有不让自己挨饿的本能，几餐没吃饱，之后一定会更积极地进食 。你可能会发现，在家不爱吃饭的孩子，在幼稚园都吃得又快又好，由此可看出「规范」的重要性 。解决口腔敏感问题若孩子常表示咀嚼菜、肉的纤维时，嘴巴内感觉很刺，又同时有排斥刷牙、洗脸的状况，可能孩子有口腔或脸部敏感的问题，可在用餐前15分钟为孩子进行脸部按摩 。按摩的方向为从人中开始绕嘴唇一圈，再由嘴角往耳朵方向，用适当力量在脸颊上按压，每个点停留5秒钟 。孩子可以接受后，再将食指伸入口内，和姆指一起
我有一对双胞胎女儿，也是不爱吃饭，我是用这样的方法对她们的
不喜欢吃饭正常有两种可能，一是他不饿，可能零食吃多了 。这种情况应减少零食，饿了自然就吃了 。二是饭实在不好吃，那样的话家长就要好好学习做饭 。网上有的是教程，一学就会的 。

• 剖腹产后如何瘦身？如何做到不用节食，不影响母乳喂养还可以恢复好身材？
• 智力低下的儿童上小学该怎么教育？教什么都要好久还记不住，该怎么办？
• 宝宝最近上火了，是不是和喝的奶粉有关？
• 节食不成功思维
• 非常有效的减肥新法
• 夫妻两的第一套房子，装修预算不高，但是装修效果实用而且很用心
• 为什么洗菜用的热水不能倒入厨房下水道，原来存在这几个“弊端”
• 肉食MM减肥里解解馋
• 不锈钢用什么电焊机最好
• 不同材料钢材怎样焊接