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三、怎样预防消化不良宝宝不消化最简单的缓解方法是让孩子多运动，以此来加速体能消耗促进新陈代谢，加快肠胃运作减缓腹胀症状 。但是腹胀不消化，容易造成宝宝情绪低下，家长可以和宝宝一起，不仅能增加运动的趣味性，还能帮助消化食物 。1、屈伸运动屈伸运动适合1岁大宝宝，让宝宝平躺在床上，腿来回弯曲然后再伸展，刚开始宝宝还能做几下，但是屈伸运动会加深腹部用力，如果宝宝坚持不住家长要适当引导，用手抓住宝宝腿脚，帮助宝宝做运动哦 。

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2、 拉锯运动宝宝饭后2个小内不适合做剧烈的运动，家长可以和宝宝在爬行垫上做些简单的拉锯运动，不仅能缓解腹胀的症状，也不会让宝宝情绪过于激动而有很大的波动，适当的锻炼还有助于宝宝睡眠呢 。*有帮助的话记得点赞哦~
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宝宝消化不良，要分析原因其一是不是吃多了，孩子肠胃没有发育好吃太多也容易消化不良;其二是喝奶粉吧孩子喝母乳的孩子很少消化不良的，奶粉调配水的比例可对;其三冲调奶粉每次孩子喝的温度可是正好适口;其四孩子的肚子消化不良就会胀气，要多做排气操，ILU的手势给他多揉揉肚子！
捏脊保健
顺时针按摩肚子
坚持每天做
最近，总是听到有些宝爸宝妈们在问，宝宝消化不良、吸收不好怎么办？

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如果您的宝宝肠胃不好，消化不良，那以下这一幕，肯定都曾经发生在您家宝宝身上 。
“宝宝，喜欢吃这个吗？多吃点 。”宝宝扭头不想吃了，家人还在劝“乖，宝宝，再吃一口”
“多泡点奶粉吧，喝不完总比宝宝喝不饱强 。”
这种情况，发生在大部分的宝宝们身上 。
很多粑粑麻麻都觉得，宝宝能吃是福，多吃点才能长身体，才够营养 。
氮素，大多数粑粑麻麻们都忽略了一点：宝宝的身体究竟能不能承受得那么多的食物呢？

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(图片来源网络，版权归作者所有)
宝宝一次吃的食物太多、吃的食物太油太硬不好消化，或饮食搭配不合理等，都会导致宝宝的消化不良 。
怎么判断宝宝是不是
消化不良？
当宝宝出现如下情况的时候，就说明宝宝可能消化不良了 。
1、宝宝口臭，口气中有酸腐味，舌苔白且厚
2、宝宝手心、脚心、腹部发热，精神萎靡
3、宝宝在睡眠中身子不停翻动，滚来滚去

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4、宝宝食欲明显不振，胃口不好，不好好吃饭；恶心、呕吐等
5、宝宝不明原因经常哭闹，会说话的宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，大便发黑很臭
6、宝宝鼻梁两侧发青
有的粑粑麻麻们以为，宝宝消化不良不是什么大问题，因此并不重视 。可是，宝宝长期消化不良，也是会对宝宝们的健康造成不良的影响的！
宝宝消化不良，
多是因为脾胃失和
中医认为，脾和胃共同主持对饮食的消化，胃主接受、消化食物，脾主吸收、传送营养物质 。
宝宝的消化不良，吸收不好，多是因为脾胃功能失调 。

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