最后，温馨提醒大家，若想补钙，建议最好还是从牛奶、奶制品、豆制品等食物中获取 。还要多参加户外运动，适当晒太阳，增加体内的维生素D水平，促进人体对钙的吸收 。
【吃虾皮能补钙吗？有哪些科学依据？】张帆 营养学博士
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