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排卵过程
二、如何测算自己的排卵期和排卵日呢？
弄清楚了 ， 二者的区别与联系之后 ， 我们再来聊聊如何测算 。虽然每个人的月经周期都不一样 ， 有长有短 ， 但是排卵期却是有一个相对固定的存在的 。一般来说 ， 排卵日子是下次月经来临的第一天开始向后倒推14到16天左右的日子 。而在排卵日的前五天和后四天这段持续十天左右的时间 ， 就被称为排卵期 。
那么有人又会问了 ， 懂得了如何测算自己的排卵期和排卵日 ， 又有什么用呢？
这个用处可大了 ， 最关键的一点就是对于想要成功怀孕的夫妻来说 ， 在这段时间内同房怀上宝宝的几率就要大很多 。当然也有一些人通过测算排卵期和排卵日 ， 来找到自己的安全期 ， 以达到避孕的目的 。
三、排卵期还会有哪些表现呢？
排卵期的女性可能会存在 ， 白带增多、食欲下降、头晕乏力以及体温增高升高等症状 。其中 ， 体温升高这一项比较常见也很有用 ， 因为
除了以上的按照月经周期的推算方法来测量日期的方法之外呢 ， 对于有一些月经周期不太规律的备孕妈妈来说还有一种方法也比较准确 ， 那就是基础体温的测量法 。
四、基础体温测量法的具体方法
基础体温是指我们睡了一觉以后 ， 早上醒来在没有做任何运动的情况下测量所得的身体温度 。而这一身体温度又与我们的排卵周期有着密切的联系 。
以下有两份测量曲线图 ， 我们可从中窥见一斑 。
1、有正常排卵的基础体温记录表 。

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2、没有正常排卵的基础体温记录表 。

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所以想要成功好孕的妈妈们 ， 除了按照推算的方法来测试排卵期和排卵日 ， 也不妨去买一支温度计 ， 从明天开始就在早上认真测量并记录自己的体温变化吧 。
还有一种是比较方便便捷的方法就是去药店买
排卵期和排卵日确实是两个不同的概念 。
排卵日是大概确定的日子 ， 是卵子排出的时间 。
如果月经周期是28天的话 ， 排卵日会相对固定 。是指月经第一天之后的14天±2天 ， 如果这个月月经的开始时间是9月2日 ， 那么排卵日就是9月14日、9月15日、9月16日、9月17日、9月18日 ， 这5天都有可能是排卵日 。


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排卵期是指一个时间段 ， 就是所谓的危险期 。
是指月经第一天之后的14天往前数5天 ， 往后数4天这个时期 。同样按来月经的开始时间是9月2日计算 ， 排卵期是指9月11日-9月20日这10天 。
从上面这个具体的时间计算 ， 就很显而易见排卵日和排卵期的不同的 ， 排卵期包括了排卵日 ， 比排卵日的范围要大 。



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在排卵日和排卵期内怀孕的可能性都非常大 。
精子射出后 ， 不会立即与卵子相遇 ， 需要经过1-3天才会到达卵子 。女性一个月一般只排出一个卵子 ， 存活2-5天 。从这个时间段来看 ， 哪一天受孕也是机会性的 。

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