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胡萝卜拼成的大太阳，鹌鹑蛋做成的小白兔，黄瓜雕刻成的草丛，油麦菜组成的小河流…… 这样就拼成了一幅可爱又生动的美食拼盘了 。这道宝宝辅食不仅有趣，而且营养很丰富 。鹌鹑蛋有丰富的蛋白质，胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，黄瓜和油麦菜富有丰富的维生素C，营养全面均衡，这些对宝宝的身体和眼睛都是非常有帮助的 。把食物做成可爱的动物模样，不仅能增加宝宝的食欲，而且让宝宝辅食变得乐趣无穷，一举两得多好呀！
相信这份暖阳下的小白兔会让宝宝们爱不释手，美妈们赶快为自家宝宝做一份吧 。
内容来源-孩子王育儿达人吉吉麻麻

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Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
2岁宝宝身体的发育是最为明显的，头部发育减慢，头和身体的比利更趋向成人化，步态稳定，已经能够独立行走了，对身体的掌握更加灵活 。
同时2-3岁的宝宝20颗乳牙一般全就部长齐了，咀嚼能力大大增强，可以直接吃许多成人的食物 。如面条、饺子、炒饭等 。当然进入2岁以后的幼儿时期，营养需求也比之前有了很大的提高 。因此宝妈们需要注意不断的增加食物的种类和花样，但还是需要把食物稍微切碎一点，多煮一会，以便有利于宝宝对食物的咀嚼、吞咽和消化吸收 。

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切记烹调方法应以蒸、煮、炖、炒为主，饭菜尽量要清淡，调味料要少加 。
2岁以后的宝宝可以多吃一些对脑补发育有帮助的含DHA的食物，比如深海鱼的沙丁鱼、三文鱼、秋刀鱼等 。
食材：鱼肉60克，豆腐60克，葱花、盐、淀粉和香油各少许
制作步骤
1、鱼肉洗净、加入盐，在蒸锅上蒸熟去骨刺，然后捣成鱼泥 。
2、锅里放入适量的水，加入少许盐，点火，水开后，放入切好的小块豆腐，煮一会后，再放入鱼泥 。
3、最后加入少于淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可喂食 。
温馨提示：宝宝在吃鱼肉时，一定要把骨刺去干净 。鱼和豆腐都含有丰富的蛋白质，同时鱼的DHA含量也较丰富 。可增强宝宝抵抗力，大脑的健康发育 。

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此阶段的宝宝还需要注意营养要均衡，食物多样化，多补充维生素和钙、铁，也需要注意给宝宝补充含碘丰富的食物，如海带、海苔、海带等，对宝宝的神经系统和智力发育以及身体的健康成长都非常有益 。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
蜜汁南瓜山药泥

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春季要讲究养生，南瓜和山药是最值得推荐的，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能 。这款蜜汁南瓜山药泥，不仅做法简单、造型好看、色彩醒目，最重要的是采用蒸的烹饪手段，佐以蜂蜜调味，非常健康养生哦 。
适合年龄：1岁以上
食材：山药300克、南瓜300克、蜂蜜
宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为2岁宝宝的主食 。

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