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4、多吃水果蔬菜
水果蔬菜富含丰富的维生素及其他营养物质，有些零食虽然是水果蔬菜制作而成的，但是其中损失了大量的营养物质，注意饮食合理，按时吃饭，少吃油腻辛辣高糖高盐类食物，尤其是花生、动物肝脏、豆类等 。像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，会促使肌肤在受到日照后产生黑点，从而诱发白头粉刺 。
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5、不要挤黑头
痘痘、粉刺、闭口、黑头等建议最好不要挤，有时候黑头会越挤越严重，用手挤容易发炎，而且黑头附近的皮肤可能会压出指甲印，甚至压破皮肤出血，由于指甲易藏细菌，容易引致皮肤发炎，从而毛孔会越变越大 。用粉刺针挑又痛又伤皮肤，拿粉刺针挑的，疼的眼泪流不停啊！挑完不但鼻子红红的，还有时候会挑出血，后面结痂就很难看 。
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用娜宝佳的白土面膜，会把黑头吸附到皮肤的最外层，然后用针轻松挑出来 。
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