文章插图
那么为什么要吃主食呢？首先吃主食可以帮助减少酒精与胃的接触，这样可以减少胃对酒精的吸收 。其次主食中富含丰富的B族维生素，而B族维生素是可以帮助代谢酒精的，因此喝酒之前最好吃一些主食，不过对于醉酒只能起到一些延缓的作用，并不能避免，因为人的酒量与吃了什么没有太大的关系，与身体中代谢酒精中的酶有关，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，而这两种酶是天生丽质，爹妈给的！
酒量是可以逐渐的练出来的，除了一类人，就是这两种代谢酒精的酶一种都没有的人，俗称“一杯倒”，但是对于酒量来说，建议还是不要去练了，不仅如此，平时还应该控制饮酒量，毕竟饮酒对健康的危害很多，尤其是现在越来越多的研究表明，大量饮酒容易引发疾病，不管是心脑血管系统的疾病，还是肝脏疾病，胰腺疾病以及胃的疾病，严重的还会诱发癌症，所以建议适量饮酒最好，从中国居民膳食指南建议的饮酒量来看，核算后，白酒每天1两，或者红酒／黄酒任意一种每天2两左右，或者每天不超过1瓶啤酒大概600ml左右 。
其实说不容易醉的真的没有 。如果有的话医院醒酒也不用输液稀释酒精溶度跟洗胃这么麻烦 。只能说有什么东西可以减少酒精对身体的伤害 。
只要喝酒自然醒酒都会有酒精消化，这个过程，只不过人在一些情况下可以加速酒精消化，比如说做激烈运动，吵架，大声说话等等，都能够让醒酒的时间缩短 。
再喝酒之前，喝两瓶红牛，绝对是对身体有好处的，红牛里面含有牛磺酸成分，而牛磺酸能够很好的起到保护肝的作用 。很多人看别人白酒冲红牛喝，以为多能喝似的，其实就是怕死，又想喝酒又怕伤身 。
再一个喝酒喝奶，确实能起到一个保护胃的作用，包括还有一些食物 。比如水果中的糖份可以加速酒精的代谢，碳水混合物可以减少肠胃对酒精的吸收，红薯之类的粗粮，还有面食跟粥 。
喝酒前泡一杯葛根茶，还可以充点蜂蜜水，酒后可以吃青菜面条汤醒酒效果很好 。

文章插图
逢年过节，很多家庭会专门备下好酒来招待亲朋好友 。平时也会与三五好友聚在一起，喝上一两杯 。喝酒，已经是很多人日常生活的一部分，即使是早已知晓酒水带来的危害，喝酒有时候也在所难免 。
喝酒对于身体的危害较多，酒水是直接在胃中吸收，喝酒过多也会对于胃带来严重伤害 。有些人喝酒喝到吐血，就是因为喝酒过多而伤害到了胃 。喝酒的时候，小酌怡情，过量伤身 。空腹喝酒对于胃伤害较大，也更容易出现醉酒的现象 。喝酒之前要吃点什么才好呢？
中国人的饮食习惯是先喝酒在吃饭，等到喝完酒的时候，也就基本上吃饱了，很多人喝酒酒之后也就不再吃点主食，这种做法会让酒精在胃中吸收更快，对于身体的危害较大 。喝酒之前吃点主食，能够减少酒精对于身体的危害 。
主食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物经糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸，是人体内一种重要的结合解毒剂 。在肝脏中能与酒精结合，以消除或减轻酒精对于身体的危害，喝酒之前必须要吃主食 。
牛奶和豆浆，两者都含有B族维生素 。B族维生素的功能有很多，能够加快蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大产能营养素的代谢 。而酒精就是纯能量的物质，1克酒精就可以产生7千卡的能量 。喝酒之前来上一杯豆浆或者牛奶，不仅可以保护胃黏膜，也可以加快酒精代谢时间，保护身体健康 。

• 吃素食的人为什么越来越多呢？
• 孕妇能吃空心菜吗，对身体有什么影响？
• 冬泳有什么好处和坏处？
• 为什么新生儿来到这个世界上，一张开眼睛就是哭？
• 吃什么增强孩子记忆力
• 陈皮泡水喝有什么功效？
• 如何提高儿童免疫力和抵抗力？有什么好的方法？
• 秋风起，蟹膏肥，温一壶酒，抓几只螃蟹，最美不过，你一般吃螃蟹喝什么酒好呢？
• 什么是精子存活时间？
• 精子捐献的房间里面都有什么？