很多家长的疑问是：宝宝睡觉爱出汗，到底是因为缺钙还是体虚呢？其实宝宝有的时候出汗那就是热的 。宝宝的新陈代谢比较旺盛，植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来 。因此，宝贝在入睡后一段时间内易有发汗现象 。这个属于生理性多汗 。

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此外，宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加 。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片 。这种情况一般出现在刚刚入睡后半小时，大多持续2-3小时逐渐减少或消失 。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，是属于正常的生理现象，多发生在3岁以下的孩子，会随着年龄的增大而逐渐消失 。
不过若是经常如此的话，那就要注意了，也有可能是病理性多汗，也就是因为某些疾病引起的出汗过多！常表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，甚至可以弄湿枕头、衣服，甚至整夜不止 。如婴幼儿佝偻病、小儿结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，以及精神因素，如过度兴奋、恐惧等 。有的宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可引起病理性出汗 。
有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的 。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的小龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见 。
很多宝宝会在晚上睡觉时出汗，我家宝宝也一样 。有段时间眼眼圈都深了不少，很多护眼霜擦了也没很好效果 。累了自己，孩子在换衣服的时候还怕着凉感冒 。后来妈妈圈里有人推荐给宝宝买排汗睡衣，我就买了，果然晚上起床擦汗的机率少了很多，你也可以试试 。
宝宝从出生到长大成人，每个宝爸爸妈都会遇到或多或少的问题，问题有大有小，真是让天下父母操碎了心！俗话说病在儿身，疼在娘心！就拿这位宝妈说的孩子晚上总是出汗，我们会考虑穿的太多，盖的太多等原因排除后，就应该考虑是不是缺钙，缺钙会引起孩子多汗，夜惊，哭闹等不适 。而怎样补钙，什么时候补钙就不是很清楚了 。下面我们一起看一看
1. 什么时候需要补钙？如何补钙？


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（1）是否每个儿童都需要补钙？
儿童的每日钙摄入量充足时，是不需要常规补钙，对于需要补充维生素 D 的患儿，只需要去医院就诊补充维生素 D 即可 。
（2）引起钙摄入不足的高危因素有哪些？
长期食物中钙摄入不足，以及维生素 D 不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致缺钙的主要原因 。2 岁以下婴幼儿、青春期少年生长快速，对钙的需要量比较高，是钙缺乏的高危人群 。


（3）钙缺乏有什么临床表现？


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儿童钙缺乏常无明显的症状 。少数患儿可出现盗汗，夜惊，枕秃，严重的情况还有生长痛、关节痛、心悸等非特异性症状，严重钙缺乏会出现方颅，漏斗胸等表现 。
（4）儿童如何预防及补钙？尽量从食物中获取足够的钙，只有当无法从食物中摄入足够钙时，才适量使用钙补充剂； 多晒太阳可以增加钙的吸收 。
（5）儿童钙剂如何选？市面上比较常见的钙剂，有乳钙，葡萄糖酸钙，以及碳酸钙 。钙剂的选择，最重要的是要看钙剂中钙成分的含量，而不是钙化合物的含量 。其中，碳酸钙的每片成分钙含量比较高，比较适合补钙，但是吸收需要胃酸参与，最好是随餐食用 。希望我的回答能够帮助您！

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