补钙：预防骨质疏松，腰腿疼痛，满足宝宝成长需求 。
产后选择适当的食物或者药物来滋补身体，如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复 。
注意，不要为了恢复身体急于吃人参，会让产妇出现失眠和烦躁、心神不安的效果 。
总之，坐月子期间应饮食均衡，吃清淡易消化的食物，可以吃一些富含多种维生素的汤类食物 。也不用太刻意大补特补，有助于身材恢复 。
花生猪脚 。
补奶：鲫鱼木瓜汤 。
【产后想尽快调理好身体，请问吃什么补品更好？】希望对你有帮助，谢谢！

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