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由于身体代谢功能不佳，钠离子滞留体内，导致水分滞留，这就容易造成身体肿大 。水肿分两类，一种是病理性水肿，主要是由疾病引起的；而另一种则是生理性水肿，由于不良的生活习惯造成的水肿，还有就是由于生理反应（例如经期）而造成的水肿 。
大部分人是生理性水肿，病理性水肿和水肿情况严重的就要去医院找医生对症下药了~

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罗马不是一天建成的，水肿也不是一天就发生的~快来检查一下你有没有这些不好的习惯，如果有，那就别把锅都甩在水肿身上咯~
1、经常吃冰冷的食物，尤其是冰饮料，举个例子肥宅水呀，从而造成体内血液循环不畅，水肿出现；
2、喜欢吃重口味，不辣不欢，不咸不下饭，导致体内钠离子过多，水分积聚难以排出；
3、长年累月不做运动，经常久坐不动，血液不循环导致水肿；
【脸部水肿啥原因？】

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4、爱挑食，营养不均衡，导致体内缺少利于新陈代谢的矿物质，加重水肿 。
5、经常熬夜，造成身体机能不能正常运作，导致水肿 。
上面列举的水肿类型和原因，大家可以对照着避雷哦！
脸水肿是什么原因引起的？
脸水肿的原因可能有饮水过多及疲劳、肾源性、心源性、肝源性、营养不良等，应及时就诊，明确原因并治疗 。
1.饮水过多及疲劳：如果睡前饮水过多，比较疲劳，可能会发生面部轻微水肿，正常排尿、疲劳缓解后可好转 。
2.肾源性水肿：主要指长期大量蛋白尿造成血浆蛋白减少，血浆胶体渗透压降低，液体从血管内进入组织间隙导致的水肿 。初为晨起眼睑及颜面部的水肿，以后发展到全身水肿 。要积极的明确并治疗肾脏疾病，并补充尿蛋白，利尿后脸肿的情况可能会有好转 。
3.心源性水肿：指心血管病引起的水肿，最常见的病因是右心衰竭 。一般需要使用利尿剂和强心治疗，严重者需要限制水盐摄入，以缓解脸肿的症状 。
4.肝源性水中：以腹水为主要表现，也可出现水肿，常见于踝部，然后缓慢向上发展，严重时可有头面部和上肢水肿，常伴有肝功能异常和门静脉高压表现，肝硬化常见 。。
5.营养不良：可导致低蛋白血症和毛细血管组织结构的改变，也会引起水肿，需要积极的补充蛋白，渗透压恢复后水肿可减轻 。
导致脸水肿的原因有很多，应当及时就诊，由医生明确原因并治疗至关重要 。
本内容由上海市东方医院 肾内科 主任医师 刘玉夏审核
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你好，水肿的原因有很多，例如习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人，这些情况可以调整一下生活作息试试看；
疾病也能导致水肿，例如肾脏病，面部水肿是肾病的首发症状之一，如在日常生活上做调整后，依然有水肿情况，就应当引起重视了，肾病的水肿通常伴随尿液的异常，可在尿液中出现类似洗衣粉、蛋清样的泡沫尿，这种泡沫尿是长时间不会消散的；
建议有异常症状时，及时去医院检查，可以先做一个尿常规看看，检查费用低，结果出来后，如果有任何异常，可以随时咨询我，希望对你有帮助 。
引起脸浮肿的原因很多，应该去医院诊治，请医生诊断病情后对症用药 。

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