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同时准妈妈要保持心情愉快，注意休息 。多听听对胎儿有益的音乐，和宝宝说说话 。建立一个身心健康的家庭氛围，迎接宝宝的降生 。
孕期宝宝的发育情况和妈妈的作息习惯有很大的关系 。他们会吸收母体的养分，身高会从逐渐增长，从小小的胚胎长到50厘米左右 。那么孕期什么时间是宝宝身高发育的最佳时间呢？这期间孕妈又要注意什么？


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其实过了孕三月，胎儿身高发育就会比较快，从孕4-9月，整个过程宝宝都在快速增长发育 。其中以7月为分界线，4-7月是一个快速增长期，7-9月又是一个发育高峰期 。


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4-7个月，胎儿的骨骼逐渐发育，身高从15～18厘米长到35-40厘米，体重也长到1500克左右 。孕9月，宝宝身高接近50厘米，体重接近出生时的体重，约为6-8斤，除了肺部尚未完全成熟，其他器官均已发育完全 。


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注意事项
孕4-7月，孕妈要多吃些补品，注意补充营养，尤其要多吃钙含量高的食物 。这个阶段可以多补，让宝宝吸收更多的营养，从而快速长身体 。
孕7-9月，虽然宝宝增长速度也很快，到这个时候，他们的营养所需基本充足了，不需要额外补充营养，孕妈只要多吃蛋白质含量高的食物即可 。太补的食物要避免食用，否则宝宝会营养过剩，形成巨大儿 。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删 。）
怀孕四个月的时候，胎儿的骨骼开始逐渐发育，于此同时胎儿的身高和体重增长呈上升趋势，妈妈们经常觉得比较饿，想吃东西，这就说明宝宝已经开始在快速发育了 。在怀孕8～9个月，这个阶段也是胎儿体重增长最快的时候，孕妈的肚子也会越来越大 。一般每周增长大概在500g左右，胎儿的体重也呈直线上升趋势 。
胎儿快速升长期，孕妈应该注意按时吃饭，必要时额外补充营养，尽量多元化摄入食物，不要挑食 。也可以根据身体情况，额外补充钙铁、锌等微量元素 。
孕妈觉得累就多休息一会，尽量不要逞能，更不要做体重劳动，以免对宝宝不利 。如果还在上班，可以跟领导说明情况并且调动工作岗位 。怀孕期间，宝宝和妈妈安全第一，千万不能大意 。总之，在宝宝的快速发育期，妈妈不仅要注意饮食上的营养，而且还要注意自身的情况，按时做好产检，这些对宝宝来说都是非常健康的

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