如经常性用热水洗脸的女性 ， 皮肤表面油脂会被洗掉 ， 脸上皮肤会越来越干燥 ， 也容易起皱纹、起斑 。如一年四季都用冷水洗脸的人 ， 可增强脸部防寒、防冻能力 ， 预防感冒、鼻炎等 。脸上油脂流失得慢些、皮肤不容易起皱纹、松驰 ， 比较紧致有弹性 。
用热水泡脚可以消除脚部疲劳、促进血液循环 。特别是冬天 ， 手脚冰凉的女性最适合热水泡脚 ， 水温最好保持在40℃ ， 水温不宜太高 ， 会烫伤脚部神经的 。还有糖尿病患者不宜泡脚 ， 因脚末端神经的灵敏度下降 ， 对水温不敏感 ， 容易烫伤引起糖尿病足 。中医常讲“头宜凉、脚宜热” 。脚暖全身气血通 ， 就是这个道理 。
坚持用热水泡脚的话促进血液循环 ， 身体不容易得风湿病 。如果常用冷水泡脚 ， 身体湿气重 ， 脚容易抽筋 ， 肢体麻木等症状；特别是大冬天容易寒气重 ， 还会冻裂脚 ， 这样脚一直会有冰冷的感觉 ， 导致自己更冷 ， 最好还是热水泡脚 。至于洗脸用冷水可以收缩毛孔 ， 还可以让脸上的皮肤变好 ， 因为身上不冷 ， 用冷水不会导致感冒什么的 ， 是有好处的 。
通俗些说吧 ， 脚一直在人体下位 ， 经常接触地面 ， 且脚部穴位比较多 ， 热水泡脚有助于血液循环 。冷水洁面有助于提神 ， 洗脸时不能用太烫的水 ， 防止伤害面部皮肤 ， 体质偏寒的人不建议冷水洗脸 ， 可以选择温水
脚热 ， 则全身通 ， 所有要用热水泡脚 。
头脑热 ， 则会做出很多不可控的决定 ， 所有头要保持清醒 ， 用冷水洗脸能使头脑保持清醒
冷水洗脸的好处有：
1、冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力 ， 预防感冒、鼻炎 。
2、冷水洗脸可以让人头轻目明 ， 让人从疲惫中缓解出来 。
3、冷水洗脸可以缓释神经衰弱的神经性头疼 。
4、冷水洗脸可以促进面部血液循环 ， 改善面部组织的营养供应 ， 增强面部血管和皮肤的弹性 ， 可以美容！
热水泡脚的好处有：
1、热水泡脚可以清洁脚部 ， 又解除疲劳 ， 还能起到预防疾病 。
2、热水泡脚可以加速血管扩张 ， 局部的血液流动加快 ， 从而增加下肢营养供应 。
【为什么常说：用热水泡脚用冷水洗脸？】3、热水泡脚可以在冬天还预防冻疮 。
4、热水泡脚可以帮助失眠患者和足部静脉曲张的人！促进血液循环！提高我们的睡眠质量！
热水泡脚流通血液 ， 冷水洗脸紧致皮肤
脚热 ， 头凉
热水泡脚能促进血液循环 ， 冷水洗脸能预防感冒
因为冷水洗脸是为了收缩毛孔 ， 让皮肤紧致 ， 特别是冬天冷水洗脸使脸部毛细血管始终处于收缩状态 。
中医认为足部各穴位对应人体五脏六腑 ， 通过热水泡脚以及足底按摩等可以达到排除疲劳 ， 养生的目的 。
其实 ， 在冷水洗脸前 ， 应该用热水洗一洗 ， 这样让毛孔扩张 ， 易于洗出其中污垢 ， 然后在用温水、冷水逐步降温 。
热水泡脚保养身体 ， 冷水洗脸美颜

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