【加班丽人瘦身夜宵小推荐】关键字：减肥 饮食 OL
夜宵是一种习惯，对有些人而已 。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要 。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知 。
排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪 。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物 。
安神养眼最佳选：枸杞茶
枸杞１小把、红枣3～4粒 。开水冲泡服用，或水煮服用 。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服 。红枣可先剪开 。
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