您好，根据您的描述，月经期不能吃冰冷食物，不吃红糖三七，少吃辛辣带刺激的食物，不下冷水，月经期抵抗力会下降，注1意休息，不做激烈活动，注意保温，别受凉| 。
感谢邀请！！月经是女性特殊的生理周期，月经也衡量一个女人健康标准按，在吃上也有很多讲究，比如食物，水果等 。
1.冷饮：寒性体质的女性禁止喝的 。

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2.酒：酒是会消耗身体的矿物质和维他命B，如果过多的喝酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，还会引起月经提前和月经量过多 。

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3.茶：女性经期过后会有大量的铁流失，这个时候要多补铁，而茶里面含有鞣酸，经期喝茶容易产生沉淀，会导致乳房的胀痛，同时也会消耗体内储存的维他命B，破坏碳化水合物的新陈代谢 。

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4.螃蟹：在月经期，忌口生冷寒凉食物，尤其是有宫寒痛经的人，更不能吃 。

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5.田螺：性能大凉，可以清热，月经期间更不能吃寒性食物 。

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6.竹笋：是属于寒性的，月经期也是要忌口的 。

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7.西瓜：月经期间也是要忌口的 。

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8.柿子：柿子和茶一样含有鞣酸，容易和铁结合妨碍人体对食物铁的摄入，加上月经是大量流失血液，需要补充铁，所以不可以吃柿子 。

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9.含有咖啡因的饮料：月经期和含有咖啡因的饮料，会导致乳房胀痛，引起焦虑，情绪不稳定，易动怒，同时也消耗体内的维他命B，破坏碳化水合物的新陈代谢 。

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1.反季的水果：春天的西瓜，苹果，橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗 。

2.冰镇水果：如果月经期间吃冰品，体内温度就会降低，会刺激子宫收缩性变差，月经难以排出，容易形成血块，这时子宫就会加大收缩排血，就会形成痛经不适应的情况 。
3.属性偏冷的水果不能吃：比如梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，猕猴桃，柚子，火龙果，橘子，草莓，尤其西瓜，香蕉，柿子三种水果，月经期间一定不能吃 。
4.酸涩的水果：月经期间一定要吃些清淡容易消化的食物，酸辣的会导致消化受障碍，刺激月经血排出异常，比如：酸梅，沙果，没成熟的酸味的水果 。
甜食，冰凉的东西，浓茶，咖啡等
生冷，刺激，辛辣，寒性食物都不宜食用，可能会忽略的是薄荷糖，含强薄荷添加剂的咳嗽药水之类的产品
经期时候适合排浊，如果排出不畅，可以适当艾灸，开胯，帮助这段时间达到还有的生理功能

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大自然生物之间皆有相生相克，每一种生物的诞生都携带天然属性 。了解其属性，在特殊时期避开就OK啦~ 先来了解下食物的五大属性吧：
一、 性热
二、性温
三、性平

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