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头发稀疏治疗之前需要分清楚是天生头发稀疏还是由于脱发造成的头发稀疏 。

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如果是天生的头发稀疏，那就只能养发改善了，因为头发是由毛囊决定的，而毛囊的数量是从出生就已经决定了，所以发量不能改变的话，只能从发质改善了 。现在的养发最低的门槛就是选择一款好的洗发水，或者针对毛囊进行养护 。
如果是后天由于脱发导致的部分区域头发稀疏，这个是可以改善的，不过改善之前，需要先确定自己的脱发类型，最简单直接的方法就是做毛囊检测 。确定脱发类型以后就可以针对性的进行治疗了 。

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如果经过检测发现是脂溢性脱发，对于脂溢性脱发的治疗，脱发患者应注重对头发的保健和护理，饮食以清淡为主，不要食高热量或刺激性食物，生活作息要规律、睡眠充足、减少心理压力 。
对脱发患者而言，治疗脂溢性脱发，要先消除油脂性皮炎，皮炎消除后，脱发症状自然会缓解，如果脱发并不明显，不需要使用生发药物，注意饮食和生活习惯，不要过度劳累，调节自身的情绪，减少精神压力对于脂溢性脱发的恢复是有帮助的 。

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局部用药也是可以去治愈好脂溢性脱发，这种脂溢性脱发的治疗方法主要是以去除油脂、减少皮屑、消炎止，但是如果体质属于遗传与雄性激素水平有关的话，应咨询医生的建议，必要时需用植发手术来治疗脱发了，植发技术是通过极微小的手术器械提取毛囊或者毛囊皮瓣，经过分离毛囊，再将毛囊种到脱发部位 。经过一段时间的生长之后，植上去的头发会重新生长在无发区，和原生发一样 。
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能 。原则上只要每日膳食中包括以下食物： 谷类、薯类、干豆类、动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、大豆及其豆制品、蔬菜，水果等 。如果太严重的话就只能植发，严不严重的分界点是毛囊坏死，因为没有办法复活毛囊，所以只能移植 。

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所以在选择植发医院的时候，一定要选择权威的毛发移植医院和医生来做毛发移植手术，以免因为选择不当而造成手术之后效果不佳，自身的利益受到损失 。
题主您好，希望我的答案能够帮助到您 。我是一名脱发植发咨询医生，现在就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论关于头发方面的问题！

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头发稀疏是因为脱发或者是天生头发稀少导致的 。但是这样的形象却对我们的形象产生影响 。如果题主的头发是天生比较稀少的话，可以在日常的生活中，多吃一些利于头发生长的食物，如含蛋白质比较丰富的牛羊肉，或者是含维生素丰富的蔬菜水果 。然后可以通过发型进行修饰，在视觉上做到头发茂密的效果 。

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如果您是脱发导致的头发稀疏，那建议您还是去专业的毛发医院或者是机构做一个专业的毛囊检测 。因为脱发导致的头发稀疏多数是雄激素性脱发导致的，这样的脱发是不像精神压力或者是饮食习惯或者是内分泌失调造成的脱发，可以经过调整生活习惯或者身体状况而缓解脱发，让脱发自愈 。

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