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体质：少阴体质A4t康易健康网
代表明星：宋慧乔A4t康易健康网
脸谱分析：A4t康易健康网
少阴体质的人腰长骨盆大 ， 上身丰腴的她们比较有肉感 。平时很少运动 ， 肌肉比较松垮虚浮 。比较容易长出肥肉的地方是臀部和肩膀 。A4t康易健康网
Ｋｅｅｐ　ｆｉｔ计划A4t康易健康网
１、少阴体质的人多是虚胖 ， 我们肉眼看上去胖乎乎的她们甚至没有什么饮食上的恶习 。解决虚胖的捷径是注意强肾健脾 ， 日常可通过喝老鸭汤、淮山汤等食补方法 ， 让气血运行畅通 ， 更利于减肥 。A4t康易健康网
２、马铃薯和橘子的维生素Ｃ也很丰富 ， 不但能减少虚胖 ， 也让肌肤嫩白动人 。但减肥专家提醒 ， 香蕉和酪梨不但钾多 ， 它们所含的脂肪、蛋白质和纤维也很多 ， 热量也高 ， 不能一下吃太多 ， 否则不利于减肥 。A4t康易健康网
３、少阴体质的人容易疲累 ， 减肥对她们来说真是一项苦刑 。减肥期间一定要保持有４０分钟的午休 ， 睡得多瘦得快 ， 却是少阴体质的减肥之道 。A4t康易健康网
４、睡眠不好少阴人就容易肥胖 。多注意吃些红枣和枸杞 ， 睡得深沉睡得香 ， 有助于生长激素在休眠中生成 ， 身材就会变纤细 。A4t康易健康网
【针对四种体质的减肥瘦身妙招】专家分析地这么详细 ， 是不是已经知道自己是哪一种体质了 。征对专家的饮食建议及配合每天的减肥运动 ， 相信一定会有效果的！A4t康易健康网

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