不足
我似乎从未患有睡眠时间过长的经历 。但人生的打工经历，有三、五次为工作的缘故，数天的三班倒 。后感觉记忆力大减，在熟悉的地方骑单車，也把方向搞错 。身体有一种飘的感觉 。所以认定，每天的睡眠少于3小时的连续工作，是在玩命 。
【睡眠不足和睡眠时间过长是否都有危害？哪个危害更大？】睡眠不足感觉一天都昏昏沉沉的没精神，睡眠时间过长会有起床气想发火，觉得时间浪费睡太多，懒洋洋的不想动[笑哭]
两极分化都有危害，但睡眠不足杀伤力更强[666]
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